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5 Mitos e Verdades sobre os distúrbios do sono
Cansaço excessivo, dores de cabeça pela manhã, arritmias cardiovasculares e hipertensão arterial de difícil controle podem ser sinais de alterações causadas pelos distúrbios do sono, um mal que acomete 40% da população mundial, de acordo com dados da Organização Mundial de Saúde (OMS). Segundo o otorrinolaringologista e médico do sono Dr. Fábio Rabelo, do Hospital São José, da Beneficência Portuguesa de São Paulo, o diagnóstico dos distúrbios do sono precisa ser ágil, para evitar desdobramentos da doença. “Nos casos de apneia do sono, o principal risco é ter alterações no sistema cardiovascular, consequente da queda de oxigênio durante os períodos de obstrução respiratória”.
Confira abaixo alguns mitos e verdades sobre os distúrbios do sono:
Somente pessoas obesas podem sofrer com apneia do sono
MITO: A obesidade é um dos principais fatores de risco para a apneia do sono, mas não é o único. Pacientes magros com alterações faciais (obstrução nasal por desvio septo, retrognatia ou amígdalas hipertrofiadas) também poderão desenvolver quadro de ronco e de apneia do sono.
Improdutividade no trabalho pode ser causada por distúrbio do sono
VERDADE: A dificuldade para se concentrar, déficits de memória e excesso de sono durante o dia podem ser sintomas da apneia do sono, o que prejudicam a produtividade dos trabalhadores e muitas vezes os expõem a um risco aumentado de acidentes de trabalho. Esses sintomas são decorrentes da dificuldade em iniciar ou manter o sono ou de um sono de má qualidade, interrompido por despertares e apneias (fragmentado).
Sonolência diurna em excesso não está ligada com distúrbio do sono
MITO: O excesso de sono durante o dia normalmente está relacionado com a má qualidade do sono e a apneia é um dos principais causadores dessa má qualidade, devido a fragmentação do sono. Outros distúrbios do sono como a insônia, síndrome de pernas inquietas, privação de sono por questões de hábito podem ser causas de sonolência diurna excessiva.
Tomar café em excesso antes de dormir pode agravar o distúrbio do sono
VERDADE: O café e bebidas com cafeína agem como estimulantes e podem prejudicar a qualidade do sono, principalmente em pessoas com tendência a insônia.
Ter o hábito de dormir tarde pode desencadear insônia
VERDADE: Geralmente o dormir tarde está associado a hábitos como televisão, computadores, videogame ou mesmo rotinas de trabalho. Estas atividades geram um estado de excitação e ansiedade e, por estarem associados a estímulos luminosos, podem contribuir para a insônia.
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Sobre Beneficência Portuguesa de São Paulo
Fundada em 1859, a Beneficência Portuguesa de São Paulo é a maior instituição hospitalar privada da América Latina, contando com aproximadamente 7.500 colaboradores e 2.200 médicos, e com uma gestão baseada na qualidade assistencial, humanização, ensino e pesquisa, além de um corpo clínico formado por renomados especialistas. A instituição é referência no atendimento médico hospitalar em mais de 60 especialidades, como cardiologia, oncologia, neurologia, gastroenterologia, ortopedia, urologia, entre outras. Atualmente, a Beneficência Portuguesa conta com três hospitais que somam mais de 2.000 mil leitos de internação. O Hospital São Joaquim, primeiro pilar da Instituição, realiza atendimento ao Pronto Socorro, UTIs, Internações e Cirurgias. Em 2007, foi inaugurado o Hospital São José, que se destaca pelo atendimento oncológico com padrões internacionais, entre outras especialidades. Em 2012, o Hospital Santo Antônio foi criado com o objetivo de oferecer atendimento a pacientes usuários do Sistema Único de Saúde, reforçando a responsabilidade social e carácter beneficente da Associação. Já em 2013, a Instituição criou o Centro Oncológico Antônio Ermírio de Moraes para ser um dos maiores e mais completos núcleos de tratamento de câncer no país.