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Neues Buch von Reader's Digest: Besser essen, lange leben

Pressemitteilung   •   Jul 19, 2018 09:15 CEST

Verlag Das Beste veröffentlicht Ratgeber für die Umstellung auf eine gesunde Ernährung – wertvolle Tipps zu Lebensmitteln und ihren positiven wie negativen Eigenschaften

Gesundheit durch Ernährung liegt voll im Trend. Der Lebensmittel-Ratgeber Besser essen, lange leben aus dem Verlag Das Beste zeigt, was bei den Essgewohnheiten vieler Menschen schief läuft und wie leicht sich dank guter Tipps eine Änderung der Ernährungsweise bewerkstelligen lässt. Das Buch bietet jedem Interessierten mehr Geschmack auf dem Teller – für die eigene Gesundheit und die der Familie. Die zahlreichen wertvollen Informationen und Hinweise darin basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen.

Heute werden so viele verschiedene Lebensmittel wie noch nie angeboten, trotzdem entscheidet man sich nur allzu oft für Speisen, die schaden könnten. Viele kaufen diese Lebensmittel aus Bequemlichkeit oder weil Süßes, Fettiges und Salziges unwiderstehlich sind. Dies führt weltweit zur Zunahme von Diabetes, Fettleibigkeit, Krebs und Herzerkrankungen. Fast Food, Fertigprodukte und süße wie salzige Snacks enthalten sehr viele Kalorien, aber kaum Ballaststoffe oder Vitamine und andere wichtige Nährstoffe, die fürs Wohlbefinden unentbehrlich sind. 

Besser essen, lange leben ist ein Leitfaden für moderne Ernährung und umfasst Hunderte von Lebensmittel und Zutaten. Das Buch benennt auf mehr als 300 Seiten sowohl die Hauptübeltäter als auch die Wohltäter gesunden Essens. In fünf Teile gegliedert geht es auf häufige Fehler ein – etwa, dass zu viel Zucker verzehrt wird und wie man dies vermeiden kann – zeigt aber auch positive Beispiele wie gesunde Snacks. Tipps für den klugen Einkauf von Lebensmitteln wie für den Restaurantbesuch runden den Ratgeber ab. Bestellbar ist das neue Buch aus dem Verlag Das Beste unter readersdigest-shop.de

Besser essen, lange leben
320 Seiten
Format 19,7 x 25,4 cm
ISBN 987-3-95619-215-9
Preis: 39,99 €

Für weitere Informationen zu diesem Thema stehen wir Ihnen gern zur Verfügung. Pressemitteilungen und Downloads finden Sie unter readersdigest-verlag.com/de/presse

Die Verlag Das Beste GmbH ist eine Tochtergesellschaft des spanischen Direktmarketing-Unternehmens CIL. In der Schweiz und in Österreich ist der Verlag mit eigenen Niederlassungen vertreten. Der Grundstein für die Gesellschaft mit Sitz in Stuttgart wurde 1948 gelegt. Dort erschien im selben Jahr die erste Ausgabe des internationalen Magazins Reader's Digest mit dem Titel Das Beste aus Reader’s Digest auf Deutsch. Seitdem hat der Verlag sein Programm stetig und erfolgreich erweitert. Heute entwickelt und vertreibt das Unternehmen Zeitschriften, Bücher, Musikprogramme und Videos bzw. DVDs sowie Produkte rund um das Wohlbefinden.