Yoga für Körper und Geist – die neuen Praxisbücher

Liebe Kolleginnen und Kollegen,

das Versprechen, mit Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, weckt bei Menschen überall auf der Welt Interesse. Doch den ersten oder auch die vielen Schritte danach zu gehen, ist nicht immer einfach. Worauf muss ich achten? Wie helfe ich mir mit Yoga? Antworten auf diese und viele andere Fragen geben Ihnen zwei neue Praxisbücher:

Die charismatische Yogalehrerin WANDA BADWAL erklärt in ihrem Praxisbuch YOGA die wichtigsten 108 Asanas und deren Variationen step-by-step. Sie zeigt, wie sich jede der Übungen energetisch auf Körper, Geist und Emotionen, die Chakren und unseren ayurvedischen Konstitutionstyp auswirkt. Dabei nennt sie mögliche Fehlerquellen und gibt praktische Ratschläge für die individuelle Yoga-Praxis zu Hause. Das ideale Buch für alle Anfänger und die, die ihre Yoga-Praxis weiter vertiefen möchten.

Haben Sie Kopfschmerzen? Kreislaufprobleme? Oder eine Erkältung? KERSTIN LEPPERT hilft in DOKTOR YOGA mit Atempraktiken, Asana-Reihen und Heilmantras aus dem Kundalini Yoga. Die Übungen zur Anwendung bei speziellen Symptomen sind einfach umzusetzen und auch für Anfänger leicht erlernbar. Alle Beschwerden können in dem reich bebilderten und übersichtlichen A-bis-Z-Guide problemlos nachgeschlagen und durch präzise Anleitungen behandelt werden.

Die Autorinnen:

Wanda Badwal ist eine international bekannte Yoga- und Meditationslehrerin, Speakerin und Autorin. Wanda ist eine leidenschaftliche "Vollzeit-Yogi", die ihr Leben der inneren Arbeit und persönlichen Entwicklung gewidmet hat. Sie lebte und studierte die Philosophie und Praktiken des traditionellen tantrischen Hatha Yoga und Ayurveda für mehrere Jahre auf Bali und in Indien und absolvierte zahlreiche Schulungen, Workshops, Coachings und Tausende von Unterrichtsstunden. Kerstin Leppert ist langjährige Lehrerin für Kundalini Yoga und Sat Nam Rasayan Heilerin. Sie bietet Yoga-Kurse und Yoga-Retreats an und gibt Einzelunterricht bei speziellen Beschwerden. Als Redakteurin betreut sie das „Kundalini Yoga Journal" und ist Autorin mehrerer sehr erfolgreicher Yoga-Bücher, unter anderem Fruchtbarkeitsyoga (2018), Besser schlafen mit Yoga (2017) sowie das in mehrere Sprachen übersetzte Kurz-Meditationen (2015).

Bei Interesse, übersende ich Ihnen gerne ein Freiexemplar.

Ich freue mich auf ihre Rückmeldung.

Herzliche Grüße

Patricia Keßler