5 gode tips fra Allévos diætist

Har du svært ved at komme igang med den sunde livsstil? Her er 5 tips fra Allévos diætist til en god måde at begynde dagen på.

Prøv hver dag at sige følgende fem sætninger højt for dig selv:

1. Jeg bliver glad og får energi, når jeg lever sundt.

2. Jeg taber mig ved at leve sundt, og derfor har jeg lettere ved motion.

3. Fordi jeg er motiveret til at få en stærk og energifyldt krop og har viljestyrke, spiser jeg sundt.

4. Jeg belønner min krop med sund mad.

5. Jeg står ved mig selv – jeg kan og jeg tror på det.

Vil du have flere god råd fra Allévos kliniske diætist Kirsten Thal-Jantzen kan du finde dem på her. På facebook kan du også skrive direkte med Kirsten.

Vil du vide mere om Kirsten kan du læse om hende på Allévo hjemmeside.