Er mindfulness mere end en hype?

Mindfulness kan hjælpe patienter der er ramt af stress eller afhjælpe kræftpatienters angst og depression, men det kræver hårdt arbejde, og det er faktisk selve essensen af mindfulness, hvis du spørger eksperterne. Det har du nu rent faktisk mulighed for, når nogle af de største internationale eksperter på området gæster København ved en stor konference den 19. juni 2014 i Bella Center.  

Den 19. juni samles nogle af de største eksperter i mindfulness sig i Bella Centeret for at fremlægge og diskutere effekten af mindfulness i behandlingsøjemed og i dagligdagen. Allerede nu står det klart, at mindfulness kan - hvis anvendt korrekt - lindre visse lidelser og endda behandle folkesygdommen stress.  

Træning i mindfulness har siden 1970’erne været brugt til at hjælpe patienter med mange forskellige sygdomme og problemer. Det er særligt grundlæggeren af den vestlige mindfulness-bølge Jon Kabat-Zinn og forsker Saki Santorelli, der har ført an med at gøre mindfulness videnskabeligt forskningsbaseret.

Mindfulness i det danske sundhedsvæsen

Resultaterne af mindfulness er heller ikke udeblevet, og af samme grund har meditationen også fundet vej til det danske sundhedsvæsen.

Den danske forsker cand.psych. Jacob Piet, der er ansat ved Forskningsklinikken for Funktionelle Lidelser ved Aarhus Universitetshospital, forsker i effekten af mindfulness på kræftpatienter. Han vil ved konferencen fremlægge sine resultater sammen med sin kollega overlæge Lone Overby Fjorback, der arbejder på et hjerneforskningsprojekt, der skal undersøge sygdomsmekanismer ved Funktionelle Lidelser og behandlingseffekten af MBSR (Mindfulness-baseret stressreduktion) for både syge og raske.

Deres arbejde og resultater danner basis for en diskussion sammen med forsker og professor Saki F. Santorelli, der har har integreret mindfulness og traditionel medicinsk behandling af flere tusinde medicinske patienter, samt naturligvis Jon Kabat-Zinn, ph.d., forsker, forfatter og underviser i meditation. Jon Kabat-Zinn er optaget af at udbrede kendskabet til mindfulness i lægevidenskaben og er stifter af The Stress Reduction Clinic og Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society på det medicinske fakultet ved University of Massachusett.

Konferencen er åben for alle med interesse i mindfulness og har allerede næsten 1000 tilmeldte.

Når behandlingsmetoder bliver til en hype

Alle snakker om mindfulness i disse dage - og med god grund. For mindfulness kan meget. Men for forsker Jacob Piet er det tydeligt at se, at meget af det er en hype, der bærer præg af at folk ikke forstår, at der er tale om en helhedsorienteret seriøs behandlingsmetode og ikke en teknik, der kan bruges i ny og næ, når man føler sig stresset og som man har læst sig til et i et blad.

"Når vi snakker om hvad der skal til for at få en effekt af mindfulness, så peger forskningen på at der faktisk skal en del træning til”, fortæller Jacob Piet. “Situationen er, at når der er forskning, der viser at noget virker, så glemmer man at sige at det er lige præcis dette specielle program, der menes, og at man skal træne en time hver dag. I stedet bliver det hurtigt til ‘mindfulness hjælper på stress angst og depression’, og så er der nogle der mener, at det er nok at træne det fem-ti minutter en gang imellem, for at få en effekt. Det er der ikke noget belæg forskningsmæssigt for at hævde. Så hvis man vil have hjælp til at mindske stress, angst og depression via mindfulness, så skal man gøre en seriøs indsats."

Yderligere information

Billeder kan downloades her http://seminarer.dk/presse/

Marketingchef Ursula Østerberg