Fitness Center indfører træning i solen

I Fitness World i Herlev kunne medlemmerne i september måned endelig prøve det helt nye holdtræningskoncept Outdoor Training. Her træner deltagerne udendørs i centrets gård, og i øvelserne løfter de deres egen kropsvægt i stedet for de normale vægtlodder og håndvægte.

Ideen til konceptet kommer fra USA, hvor mange træner på legepladser, men i Fitness World i Herlev er legepladsen dog byttet ud med nyligt opsatte fitnessredskaber fra UNO. Og gennem holdtræningen opnår deltagerne fordele fra forskellige træningsformer, forklarer David Ekman, centerleder i Fitness World Herlev:

”Det er en blanding af Cross Training og det man kalder cirkeltræning. Deltagerne bevæger sig rundt til forskellige træningsstationer, hvor de laver øvelser i et minut, inden de går videre til den næste station. Det hele foregår til musik og med instruktører, der pacer og vejleder dem.”

Udstyret er naturligvis ikke kun beregnet til holdundervisningen, og medlemmerne må frit gå armgang i klatrestativet og bruge de andre redskaber i gården, når det passer dem.

Vil holde på medlemmerne i sommervarmen

I Fitness World i Herlev håber de, at den udendørs træning kan være med til at tiltrække nye medlemmer til centeret. Men hensigten er først og fremmest, at få flere af de eksisterende medlemmer til at blive ved med at træne i sommerhalvåret, hvor det gode vejr ellers ofte lokker mere end det hårde slid i det indendørs træningscenter:

”Vi regner med, at udendørstræningen vil gøre det nemmere at holde på flere medlemmer i sommertiden. Mange mennesker synes måske, at det er sjovere at træne udenfor end indenfor, når det er godt vejr, og her i centeret får de nu muligheden for både at træne udendørs og indendørs,” siger David Ekman.

Kan sprede sig til andre centre

I Herlev forventer de, at det nye udendørs fitnesstilbud bliver et hit, men det er endnu for tidligt at afgøre, fordi udstyret stadig er splinternyt. Og da holdtræningen snart lukkes ned på grund af sne og frost, kan Fitness World Herlev først i sommerhalvåret vurdere effekten af initiativet på medlemstallene. Det nye udstyr er dog ifølge David Ekman allerede en foreløbig succes:

”Vi har faktisk haft stor succes med det. Folk er ret vilde med og meget nysgerrige for at prøve det, og holdende kører rigtigt godt med fuld belægning.”

Hvis det nye fitnessudstyr og Outdoor Training bliver en ligeså stor succes som forventet, kan konceptet ifølge David Ekman meget vel sprede sig til andre af Fitness Worlds centre:

”Vi er en prøveklud for resten af Fitness World, og hvis Outdoor Fitness bliver en succes hos vores medlemmer, er det klart, at mange af de andre centre også bør have det. Det er også derfor vi har valgt UNO som samarbejdspartner, så vi på sigt kan få dem til at opstille udstyr flere steder.”

I Herlev har UNO leveret et til at gå armgang i, et pull up stativ til at trække sig selv op i, et stativ, hvor man slår ræb ned i jorden for at træne blandt andet ryggen, et dip stativ og en mavebænk.