Tritolonen.fi

Kalaöljy parantaa ikääntyvien naisten masennusta

Lehdistötiedote   •   Helmi 17, 2011 15:33 EET

Kalaöljyn nauttiminen ruoan lisänä lievittää ikääntyvien naisten masennusta ja parantaa heidän elämänlaatuaan, ilmenee Italiassa Pavian yliopiston terveyden ja ravitsemustieteen laitoksella tehdystä tutkimuksesta. Sen tulokset ovat herättäneet niin suurta huomiota ravitsemuslääketieteessä, että ne julkaistiin viime vuonna Journal of the American College of Nutrition -lehdessä ja nyt Journal of Nutrition, Health and Aging -lehdessä. Tulokset tukevat useita aikaisempia kliinisiä raportteja, jotka puoltavat kalaöljyn käyttöä ravintolisänä mielenterveyden kohentamisessa.

Aineistona oli 46 masentunutta, 66–95-vuotiasta vanhainkodissa asuvaa naista. Heille tehtiin kahden kuukauden hoitokoe, jossa 22 naista sai päivittäin 12,5 grammaa kalaöljyä (1,67 g EPAa ja 0,83 g DHA:ta) ja 24 naista sai lumetta. Masentuneisuutta arvioitiin Geriatric Depression Scale (GDS) -nimisellä testillä. Sen lisäksi arvioitiin elämänlaatua HRQoL-testin Short-Form 36-Item Health Survey (SF-36) -versiolla. Punasolujen kalvoilta mitattiin rasvahappojen pitoisuudet. Kaikki nämä testit tehtiin ennen vaikutusjakson alkua ja sen päätyttyä.

Masennusoireet lievenivät kalaöljyä saaneessa ryhmässä, mutta ei verrokeilla. Myös SF-36-testin fyysiset ja psykologiset tulokset paranivat kalaöljyä saaneilla. Hoitomyöntyvyys oli hyvä, mikä varmistui punasolujen rasvahappoanalyysissä: EPA ja DHA lisääntyivät merkitsevästi kalaöljyryhmän naisilla. Johtopäätös: Omega-3-rasvahappojen antaminen ravintolisänä vähentää ikääntyvien naisten masennusoireita, parantaa rasvahappoprofiilia ja kohentaa elämänlaatua.

Tutkimusviitteet
Rondanelli M, Giacosa A, Opizzi A, et al. Long chain omega 3 polyunsaturated Fatty acids supplementation in the treatment of elderly depression: effects on depressive symptoms, on phospholipids Fatty acids profile and on health-related quality of life. The Journal of Nutrition, Health and Aging 2011;15(11):37-44.

Rondanelli M, Giacosa A, Opizzi A, et al. Effect of Omega-3 Fatty Acids Supplementation on Depressive Symptoms and on Health-Related Quality of Life in the Treatment of Elderly Women with Depression: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Clinical Trial. Journal of the American College of Nutrition. 2010;29(1):55-64. Free Full Text

Kuka on tohtori Matti Tolonen?
Matti Tolonen on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti. Hänet tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista.

Tohtori Tolonen valmistui lääkäriksi 1969 Helsingin yliopistosta ja väitteli tohtoriksi 1974 Turun yliopistosta. Hänet nimitettiin Helsingin yliopiston kansanterveystieteen dosentiksi 1978. Tolonen on toiminut työterveysopin professorina Tampereen yliopistossa, asiantuntijalääkärinä sosiaali- ja terveysministeriössä sekä ylilääkärinä lääkintöhallituksessa ja Työterveyslaitoksessa. Hän toimi 1980-luvulla Maailman Terveysjärjestön (WHO) asiantuntijana Euroopan aluetoimistossa Kööpenhaminassa ja päämajassa Genevessä.

Tohtori Tolonen on kehittänyt monia uusia valmisteita ja menetelmiä itsehoitoon. Hänen valmisteensa ovat kautta maailman tunnettuja merkkituotteita.

www.tritolonen.fi