Luustoterveys? Ei kuulu mulle.

Luja luusto rakennetaan lapsuudessa ja nuoruudessa. Luuston huippumassa saavutetaan 20- 30 vuoden iässä. Perimämme määrittelee ikään kuin potentiaalin, joka meillä jokaisella on tietyn luuston huipputiheyden saavuttamiselle. Nuoruuden elintavat määrittelevät kuitenkin merkittävän osan siitä, kuinka paljon tuosta potentiaalista todellisuudessa hyödynnetään. Nuoruudessa tehdyt valinnat vaikuttavat luuston kuntoon koko loppuelämän ajan.

Luustoterveyden kannalta keskeisimpinä haasteina nykynuorilla ovat liikunnan määrän väheneminen ja istumiseen käytetyn ajan lisääntyminen sekä ruokavalion yksipuolistuminen. Lisäksi rajun laihduttamisen sekä tupakoinnin haitat luustolle ovat kiistattomia.

Suomen Luustoliitto haluaa nostaa esille nuoruuden merkityksen korvaamattomana ajanjaksona myös luustoterveyden kannalta. Luustoliitto julkaisee 1.10.2015 nuorille suunnatun internet-sivuston eikuulumulle.fi. Sivustolla esitellään elintapojen vaikutuksia luustoterveyteen. Sivustoa on mahdollista hyödyntää myös opetuskäytössä.

Luustoliitto on lisäksi tehnyt yhteistyössä Kouvolan seudun ammattiopiston pelinkehittäjäopiskelijoiden kanssa luustoterveysaiheisen mobiilipelin. Bonekour-peli on oiva esimerkki terveyspelistä, jossa yhdistyy pelattavuus opetukselliseen viestiin. Peli on ladattavissa Google Play Storessa:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.GrayCityWolves.Bonekour

Lisätietoja internetsivuista: Projektipäällikkö Jenni Tuomela, Suomen Luustoliitto ry, puh. 050 378 4058, email: jenni.tuomela@luustoliitto.fi 

Lisätietoja Bonekour-pelistä: Tomi Myllymäki,Gray City Wolves, email:tomimyllymaki@hotmail.com