Jooga kuuluu kaikille - Yogaialta nyt ilmaisia nettijoogatunteja eri tasoisille joogeille!

Nettijoogastudio Yogaia on julkaissut valikoiman kokeilutunteja, joilla pääset vaivattomasti kotiharjoittelun alkuun - ja vieläpä ilmaiseksi. Saat sinulle sopivat joogatunnit ja tuntisuositukset käyttöösi rekisteröitymällä Yogaiaan ja vastaamalla muutamiin kysymyksiin joogasta.  Tavoitteena on tehdä nettijoogan aloittaminen mahdollisimman helpoksi eri tasoisille joogeille.  

Tässä esimerkkejä Yogaian ilmaisista kokeilutunneista eri tasoisille joogeille:

• Aloittelijoille - ”Tekniikkavartti – Miten keventää aurinkotervehdystä?”
  

Lähes jokainen joogatunti alkaa aurinkotervehdyksellä. Usein aloittelija turhautuu jo tässä vaiheessa, sillä vauhdikkaan liikesarjan lomassa, joogaohjaaja ei useinkaan ehdi antaa neuvoja liikkeiden muokkaamiseen. Tällä tunnilla kokenut joogaohjaaja Katja Ojala johdolla selittää rauhallisesti, miten aurinkotervehdys tehdään niin, että se sopii juuri sinun kehollesi. Katso täällä tunti ”Tekniikkavartti – Miten keventää aurinkotervehdystä?”.

• Edistyneille - ”Art and Architecture of Headstand”

Edistyneelle joogille on tarjolla tunteja maailmanluokan ohjaajien johdolla meiltä ja maailmalta. Jos haluat oppia lisää päälläseisonnan tekniikasta ja anatomiasta kannattaa tulla mukaan Hong Kongilaisen huippuohjaajan, Jen Kentrupin, päälläseisontaworkshoppiin. Katso täällä tunti  ”Art and Architecture of Headstand”.

• Jäykkikselle - ”Yin – joogaa vähemmän notkeille”

Tunnetko olevasi liian jäykkä joogaamaan? Meillä on sinulle ilouutisia, mitä jäykempi olet, sen enemmän saat irti joogaharjoituksestasi. Jäykkiksille suosittelemme rauhallista Yin-joogaa joogaohjaaja Jussi Matikaisen johdolla.  Yin-joogassa liikkeissä ollaan jopa usean minuutin ajan, joten liikkeiden vaikutus ulottuu syvälle - aina sidekudoksiin asti. Katso täällä tunti "Yin-joogaa vähemmän notkeille!".

Ilmaiset tunnit ovat kaikkien käytettävissä, riippumatta siitä oletko kokeillut Yogaiaa aikaisemmin vai et. Ilmaisille tunneille osallistuminen ei sido sinua liittymään Yogaian jäseneksi. Jos joogakärpänen puraisee kunnolla, voit halutessasi liittyä Yogaian jäseneksi. Yogaian jäsenenä pääset livetunnille ja saat käyttöösi laajan valikoiman joogatallenteita.  Hinnat alkaen 9,99 eur/kk.

Lisätietoja, haastelupyynnöt ja 1 kk ilmainen jäsenyys bloggareille ja median edustajille.

Anu Petäjä, Chief Communication Officer
anu.petaja@yogaia.com
+44-7-934 852 469