Ohita

Uutisarkisto

  • ​​Nouse ylös sydämesi tähden

    Korvaamalla istumisen seisomiselle korjaat merkitsevästi veren sokeri- ja rasva-arvojasi. Edelleen, jos kävelet istumisen sijasta, vyötärön ympäryksesi ja painosi pienenee merkitsevästi.

  • Kävelykoulussa otettiin askeleita sydänterveyden puolesta

    Specsavers Optikko ja Suomen Urheiluliitto (SUL) järjestivät 27.5. valtakunnallisen kävelytapahtuman, jolla tuetaan naisten sydänterveyttä. Kävelykouluun osallistuivat kaikki Specsavers Optikko -liikkeet kautta maan. Tapahtumat toteutettiin yhteistyössä SUL:n paikallisten yleisurheiluseurojen edustajien kanssa.

  • ​Kävely viivästyttää sydämen vajaatoimintaa

    Parinkymmenen minuutin päivittäinen kävely- tai pyöräilylenkki säästää tuoreen ruotsalaistutkimuksen mukaan naista sydämen vajaatoiminnalta. Aikaisemmin on tiedetty, että liikunta vähentää sydän- ja verisuonitaudin ja aivoverenkiertohäiriöiden vaaraa.

  • Tummasta suklaasta taluttaja

    Tumman suklaan nauttiminen ennen lenkkiä parantaa amerikkalaistutkimuksen mukaan merkitsevästi potilaiden kävelykykyä maitosuklaata syöneisiin verrattuna. Tulos pätee sekä kävelyaikaan että kävelymatkaan.

  • Sydänviikko 2014: Sydänpotilaat aktiivisia Turussa

    Kolmisenkymmentä Sydänpotilasyhdistys Sepot ry:n jäsentä kerääntyy ulkoilutapahtumaan Turun Ruissaloon lähteäkseen jo 15 vuotta järjestetylle kävelylle sunnuntaina 13. huhtikuuta.