Vitusapotek

Babytanker?

Nyhet   •   jul 23, 2012 16:03 CEST

Vi er midt i årets baby-boom på norske sykehus. Kanskje har noen allerede startet å planlegge et sommerbarn til neste år? Tilskudd av folsyre er anbefalt til alle kvinner som planlegger graviditet eller kan regne med å bli gravide.

Nevralrørsdefekter

Folsyre har en spesiell funksjon knyttet til lukking av nevralrøret tidlig i fosterstadiet. Folsyremangel under graviditet kan medføre skader på fosteret som kalles nevralrørsdefekter. I Norge fødes omtrent 60 barn hvert år med nevralrørsdefekter. Ryggmargsbrokk er den vanligste skaden som kan oppstå på grunn av folsyremangel.

Folsyre før og under graviditet

Tilskudd av folsyre (folat) anbefales til alle kvinner som prøver å bli gravide eller som er gravide i første trimester (fram til 12.svangerskapsuke). Folsyre beskytter fosteret mot utvikling av blant annet ryggmargsbrokk. Det er en utfordring at kvinner i Norge ikke starter tidlig nok med folsyre. Bare én av ti tar folsyre som anbefalt.

Ikke start for sent!

Nevralrøret lukkes allerede cirka 30 dager etter befruktningen. Det er derfor  viktig å starte med folsyre før man er gravid, slik at man har nok folsyre i kroppen fra starten av svangerskapet. Dette er den mest sårbare perioden for fosteret med hensyn på utvikling av nevralrørsdefekter.

Helsedirektoratet anbefaler 0,4 mg folsyre daglig fra du planlegger graviditet og fram til 12. svangerskapsuke. Dersom du ikke har tatt tilskudd med folsyre før, bør du starte straks du oppdager eller mistenker at du er gravid.

For lite folsyre i kosten

Folsyre finnes i blant annet i brokkoli, spinat, bønner, grove kornprodukter og sitrusfrukter. Kvinner i Norge får som regel ikke i seg den anbefalte dagsdosen på 0,4 mg (for de som planlegger graviditet eller er gravide i første trimester) via kosten. Tilskudd med folsyre er derfor vikig. Folsyretilskudd kan kjøpes reseptfritt på apotek.

Illustrasjonsbildet er ikke til gjenbruk.