Boots apotek

Grillsesong med halsbrann og sure oppstøt?

Nyhet   •   jul 05, 2012 12:35 CEST

Store måltider, sterk og fet mat i kombinasjon med alkohol kan være årsak til halsbrann. Halsbrann kjennetegnes som svie bak brystbenet og følges ofte av sure oppstøt. Symptomene oppstår gjerne i forbindelse med tunge måltider eller inntak av alkohol.

Vanlige symptomer på halsbrann:

  • Sure oppstøt
  • Sviende smerter i øvre del av magen
  • Brennende følelse bak brystbenet

Kroppen har en automatisk lukkemekanisme som skal holde maten nede i magesekken. Hos enkelte kan denne mekanismen være svekket. Det kan føre til at magesyre kommer oppover i spiserøret. Når dette skjer, kan man oppleve sure oppstøt og halsbrann. Syren gir en etsende og brennende følelse fra nedre del av brystet og oppover mot halsen og munnen.

Visste du at?

  • Gravide er spesielt utsatte for halsbrann. Det skyldes hormonelle endringer, men også at den voksende livmoren presser mageinnholdet oppover ettersom fosteret vokser.
  • Sure drikker som kaffe, alkohol, kullsyreholdige drikker og juice kan forverre plagene.
  • Overvekt kan øke problemene.
  • Ved å unngå store måltider på kvelden, kan nattlige plager reduseres.
  • Nikotin antas å kunne svekke den nedre lukkemuskelen i spiserøret, stump derfor røyken!
  • 20-40 % av befolkningen opplever periodevis halsbrann.

Hva kan du gjøre selv?

Du kan redusere risikoen ved å kartlegge årsakene til plagene og om mulig unngå disse. Årsaker til halsbrann kan eksempelvis være overvekt, røyking, sterk og fet mat, samt kaffe, te, alkohol og kullsyreholdige drikker. Stress og enkelte legemidler kan også øke risikoen. Du bør kontakte lege umiddelbart hvis du har halsbrann og mye smerte i magen eller brystet, hvis du kaster opp blod eller hvis avføringen er svart eller inneholder blod.

Enkle tips for å lindre halsbrann:

  • Forsøk å spise flere små måltider istedenfor få og store.
  • Legg deg ikke ned rett etter du har spist.
  • Unngå store fysiske anstrengelser rett etter måltidet.
  • Om natten kan det hjelpe å heve hodeenden 10-15 cm, for eksempel med en ekstra pute eller en planke under sengen.