Orkla Health

Nutrilett hjelper deg med 5:2-dietten

Pressemelding   •   feb 17, 2014 08:30 CET

Periodisk faste eller 5:2-dietten er slankemetoden alle snakker om. Metoden går ut på at du spiser vanlig mat fem dager og få kalorier to dager i uken. Måltidserstattere som barer fra Nutrilett kan på en enkel måte hjelpe deg å få kontroll på kaloriinntaket samtidig som du får næringsstoffene du trenger på fastedagene.

De siste månedene har både NRK og utenlandske TV-stasjoner som BBC vist programmer som ”Eat, fast and live longer” hvor det fortelles om hvordan denne dietten fungerer. I følge vitenskapsjournalisten Michael Mosley kan 5:2-dietten både hjelpe folk å gå ned i vekt og virke positivt på helsen. Her hjemme er flere ernæringsfysiologer og leger positive til den nye dietten, og flere bøker er gitt ut om temaet.

-Vi vet at mange sliter med å gå ned i vekt, og at det ikke finnes en metode som fungerer for alle. For at en diett skal gi vektreduksjon og en positiv helseeffekt bør den være effektiv på lang sikt. Med 5:2-metoden kan man spise vanlig fem dager i uken, noe som kanskje gjør den lettere og mer gjennomførbar enn en del andre måter å gå ned i vekt på, sier Anna Oppedal Tokheim, ernæringsfysiolog i Axellus som står bak Nutrilett.

På Nutrilett.no finnes det tips til hvordan fastedagene kan legges opp enklest mulig. Med 2-3 barer i tillegg til rikelig med vann og litt grønnsaker, vil en kvinne holde seg til ca 500 kalorier pr dag og en mann ca 600 kalorier som er det anbefalte. Nutrilett-barene sikrer at man får i seg den rette variasjonen av protein, fett og karbohydrater.

- Fordelen med Nutrilett på fastedagene er at du på en enkel måte får kontroll på kalorimengden. I tillegg sikres et balansert inntak av de vitaminene og mineralene du trenger de dagene du faster, sier hun.

Om Nutrilett
Nutrilett er en serie slankeprodukter som hjelper deg ned i vekt. Produktene har lavt energiinnhold og består av både komplette dietter og måltidserstattere. Årlig selges det ca 10 millioner enkeltbarer i Norge. Nutrilett kom på markedet i 1989 og er utviklet av den danske legen Lars H. Høie. Mange bruker Nutrilett-barene som et alternativ til frokost, lunsj eller middag.