Melkesyre er også energi

Vi har alle hørt Johan Kaggestads gjentakelser om hvor farlig og prestasjonsdempende høye laktatverdier er. Melkesyre og terskelverdier skal trenes oppover. Ny forskning viser at melkesyren faktisk benyttes av muskelaturen til hjelp under høy intensiv trening. Dette kom også frem under tidligere rettssaker (Acceptance Insurance Holdings) mot Lance Armstrong før avsløringene og den endelige innrømmelsen. Da fremla australske forskere studier som viste at musklene kunne forbrenne syren som Otto Meyerhof på 1920-tallet mente var som en gift for muskelaturen og som derfor var å ansees som et slaggstoff.

Du kan kan lese mer her;

http://www.runnersworld.com/muscle-soreness/lactic-acid-is-your-friend-not-your-enemy?utm_source=t.co&utm_medium=Social&utm_term=765791125&utm_campaign=Runner%E2%80%99s%20World

http://www.bicycling.com/training/health-injuries/lactic-acid-is-your-friend-not-your-enemy?cid=isynd_RW_0416