Pressemelding -

Skapte sitt eget verktøy for å bli frisk fra spiseforstyrrelsen

Jeg har lett opp og ned i mente, etter noe som kan hjelpe meg, men uten hell. Til slutt bestemte jeg meg for å lage det selv. – Nå vil jeg tilby den til andre i samme situasjon. sier Lise Stokke Hoseth - designer av boka

Resultatet ble Recoverybook - en dagbok som kombinerer matlogging, ukeplan, ukesevaluering og oppgaver knyttet til spiseforstyrrelsen og negative tankemønster. Dette er en selvhjelpsbok alle kan bruke. Uavhengig om man er i behandling eller ikke. Boka kan kjøpes på www.recoverybook.no

Lise Stokke Hoseth(26) har selv slitt med spiseforstyrrelser siden hun var 11 år. I 2014 kom anoreksiaen tilbake for fullt, og hun ble tvunget til å sette livet på pause. Etter tips fra behandleren sin, begynte hun å skrive matdagbok.

– Det hjalp å skrive ned tanker og følelser knyttet til måltider, jeg så raskt mønstre og triggere jeg aldri før hadde tenkt over. Likevel ble det litt demotiverende å skrive i en kjedelig notatblokk. Derfor utviklet jeg Recoverybook. I tillegg til matlogging bestemte jeg meg for å legge inn oppgaver knyttet til spiseforstyrrelsen, en enkel og oversiktlig måte å planlegge uka samt det viktigste av alt: evaluering når uka er over. Dette gjør at man får en mye større oversikt over hva som fungerte og hva som ikke fungerte. Da blir det lettere å utvikle seg til neste uke. 

Etter flere positive reaksjoner fra både psykologer og medpasienter bestemte hun seg sammen med samboer Chris Ekren Angvik for å opprette recoverybook.no.

– Jeg hadde aldri klart dette, hadde det ikke vært for min fantastiske og ikke minst - tålmodige samboer Chris. Han tar seg av alt av regnskap, IT og passer på å roe meg ned når jeg blir alt for stresset.

Hun håper boka kan være et godt hjelpemiddel for andre, og påpeker viktigheten med at den er lett tilgjenngelig for alle. – Ambivalensen for å ta opp kampen mot spiseforstyrrelsen er ofte veldig høy, derfor er det ekstremt viktig at når man først får motivasjonen, så er verktøyet lett tilgjenngelig.

Related links

Emner

  • Helse, sykepleie, legemiddel

Kategorier

  • psykisk helse
  • spiseforstyrrelser
  • recoverybook
  • overspising
  • bulimi
  • anoreksi
  • spiseforstyrrelse

Kontakter

Chris Ekren Angvik

Daglig leder Regnskap, IT og drift 99 45 24 03

Lise Stokke Hoseth

Pressekontakt Designer/utvikler 92259136