Klar for VM i CrossFit og fersk TN ambassadør!

Vi innrømmer det gjerne - vi har fått øynene opp for denne sporten og drømmer om å få testet det ut selv en dag! Flere og flere har startet opp med CrossFit i Norge, og en av disse er firebarnsmor Anne Waage som nylig danket ut hele Europaeliten og er klar for VM i CrossFit! Hyggelig var nyheten da vi i denne uka fikk en mail fra denne dama som kunne fortelle at hun var 100% fan av TN produktene over flere år, og lurte på om vi ville være med å støtte henne med produkter - johooo, klart vi kan!

Fakta om Anne Waage

Alder: 41 år

Barn: 4 i alderen 8, 11, 16 og 20 år. 

Jobb: Sekretær ved Haukeland sykehus. 

Idrettsbakgrunn: Startet som håndballspiller, og dette har hele tiden vært primærsporten min. Har vært innom mange grener innenfor idrett som svømming, fotball, friidrett og karate. Syklet Bergen-Voss 2010 og 2011. Siste årene (før CrossFit) trente jeg på helsestudio, i form av styrke, kardio, spinning og litt aerobic. Ble så introdusert for CrossFit høsten 2010 og allerede etter første trening forsto jeg at dette var noe jeg ville fortsette med. Det dekket alle mine behov for trening og allsidighet.  

Sist mandag danket hun ut hele Europa-eliten, da hun ble soleklart beste europeiske kvinne i klassen 40-44 år i den verdensomspennende CrossFit-konkurransen «The Open». Hun ble også nummer 15 totalt i verden i sin klasse, der 3480 deltok, og nummer 18 totalt for Europa for alle klasser. På bakgrunn av resultatene, er hun nå direktekvalifisert til CrossFit Games, VM i CrossFit.  
"Jobben for å klare VM og spenningen rundt har vært enormt gøy! Det har krevd en del trening og disiplin, men siden jeg elsker treningen har dette bare vært gøy! " Anne trodde egentlig ikke hun skulle klare å nå så høyt, men etter som ukene med kvalifisering (totalt 5 uker) gikk, så forsto hun at dette kunne gå veien: "Etter siste uken (siste kvalifiseringsrunde) var gjennomført og det var et faktum, var jeg bare så uendelig glad!"

Sluntrer ikke med maten

I tillegg til mye trening, poengterer hun at kostholdet også må være på plass for å klare å prestere bra i denne idretten. "Kostholdet mitt er  variert og sunt! Jeg holder meg unna sukker og spiser kun rene råvarer som kjøtt, fisk etc. Jeg får i meg mye grønnsaker og jeg elsker frukt. Jeg er opptatt av å spise nok proteiner i kostholdet, men drikker som regel en proteinshake eller to om dagen i tillegg da jeg trener 2 ganger daglig. Jeg er opptatt av å spise riktig både før og etter trening - og det er ekstremt viktig med påfyll rett etter treningsøkta når lagrene er tømt. En ting har jeg lært - sluntrer jeg unna mat, så blir treningen deretter!"

Beste treningstips

Vi lurer på Anne sine beste treningstips, og her kommer det: "Tren på det du har lyst til! Det er det viktigste!  Ønsker man å bli god på en ting, har man fokus på det inntil man klarer det. Tren variert! Tren funksjonelt! Knebøy, styrker hele kroppen og samtlige muskler er involvert i denne øvelsen, så det er en klar vinner hos meg. Tren kondisjon i form av løping, sykling, roing osv og gymnastiske øvelser som f.eks pullups, handstands, muscle ups. Sett alt dette sammen og varier treningen hver dag, så har man et komplett treningsopplegg. Finn deg mål, og fullfør det du har begynt på."      
Jepp, det høres absolutt ut som en bra treningsøkt! 

Vi gleder oss til å følge Anne videre i VM! Go girl!