Hvorfor skal jeg bruke solkrem?

Hvorfor skal jeg bruke solkrem?
Solkrem kan være med å forhindre noen av solens ugunstige effekter på huden:

• Solen kan brenne huden, å bli solbrent øker risikoen for hudkreft
• Solen kan aldre huden raskere
• Solen tørker ut huden
• Solen kan gi pigmentflekker
• Solen kan forverre kviser
• Solen kan gi herpesutbrudd ("forkjølelsessår") på lepper

Hva er solfaktor?
Solfaktor er et relativt tall som angir hvor lenge du kan oppholde deg i solen uten å bli solbrent, sammenlignet med uten solkrem. Solfaktor angir beskyttelse mot UVB stråler. Alle solkremer i Vitusapotek har UVA beskyttelse på minimum 1/3 av UVB-beskyttelsen. Dette er ikke lovpålagt, men i tråd med EU-kommisjonens siste retningslinjer (2006).

Vitusapotek anbefaler solkrem med minimum solfaktor 15 på ubeskyttet hud, i tråd med Kreftforeningens anbefalinger. Behovet for solbeskyttelse vil være avhengig av hvor sterk solen er og hva slags hudtype du har. UV-indeks er et mål på hvor sterk UV-strålingen er fra solen. Jo høyere UV-indeks, jo sterkere stråling.Sjekk UV-indeksen der du oppholder deg.

Solfilter
Solfilteret er det stoffet i solkremen som beskytter huden mot skadelige UV-stråler. Vitusapotek har kremer med kjemisk filter, partikkelfilter eller kombinasjonsfilter.

• Kjemisk filter virker ved å absorbere UV-stråling. Kjemiske filtre trekker inn i huden.
• Partikkelfilter virker ved å reflektere UV-stråling. Partikkel filter blir liggende utenpå hud. (Partikkelfilter ble tidligere kalt fysisk filter.)
• Kombinasjonsfilter er kombinasjon av kjemiske og partikkelfilter

Velg en solkrem som passer for deg!

• Det finnes egne solkremer til ansikt. Solkremer til ansikt har ofte flere pleiende ingredienser, tetter ikke porer og er svært behagelige å påsmøre. Er du plaget med kviser kan en solgel eller en veldig lett solkrem være et godt alternativ.
• Barn har tynn hud med mindre utviklet pigment enn voksne, og trenger derfor god solbeskyttelse. Les mer om solbeskyttelse til barn her.
• Ikke glem leppene! Bruk gjerne en leppepomade med solfaktor. Er du plaget med herpesmunnsår bør du være ekstra påpasselig og bruke høy faktor på leppene.
• Tørr og kald luft kan gi behov for en noe rikere solkrem enn et varmt og fuktig klima.
• Etter sol er det godt for huden med litt ekstra pleie. Ta deg tid til å smøre inn huden med fuktighetskrem eller aftersun når du har vært i solen.

Kreftforeningens solvettregler

• Ta pauser fra solen – unngå å bli solbrent
• Bruk klær, solhatt og solbriller
• Bruk solkrem med minst faktor 15
• Unngå solarium - det øker risikoen for føflekkreft

Kan du bruke solkremen fra forrige sommer?

Hvor mye en solkrem ødelegges kommer an på hvordan den har vært oppbevart. Dersom solkremen har vært utsatt for mye sol og varme soldager, kan holdbarheten være redusert og du bør bytte ut solkremen. Har du oppbevart solkremen riktig, vil den mest sannsynlig ha den holdbarheten som er påført. Solkrem som har gått ut på dato bør byttes ut.

Riktig bruk av solkrem

• Smør jevnt og rikelig - en håndfull krem til en kropp
• Smør deg en halvtime før du skal ut i solen og gjenta smøringen i løpet av dagen (spesielt etter bading)
• Vær nøye med utsatte områder som lepper, nese, øre og hals, og smør hodebunnen hvis du er skallet
• Smør deg med en fuktighetskrem eller after sun etter soling