FLX: Fleksibel trening på SATS

Muskel og skjelettplager er den største årsaken til sykefravær i Norge. Dette problemet håper SATS å bidra til å redusere. Nå lanseres FLX som er en gruppetime med fokus på tøyning og avspenning.

- FLX kommer som et supplement og en mottrend til kravet om stadig mer effektiv og hard trening. Her fokuserer vi på avspenning og stretching i et rolig tempo, forklarer Randi Christenden Solberg, som er ansvarlig for gruppetrening i SATS. 

I FLX får du arbeide med smidighet i hele kroppen og du får en sjanse til å fokusere ekstra mye på vanlige problemområder som bakside lår, rygg, hofte og sete. Du behøver absolutt ikke å være smidig og myk fra før for å delta på timen, som for øvrig også er en ideell time som et supplement til andre former for trening.

En time med FLX har hovedsakelig fokus på stretching som vil bidra til økt bevegelighet, og rolige bevegelser som vil føre til bedre kroppsbevissthet. The Office Package og Twist & Release er to av de smarte delene som gjør timen funksjonell og tilpasset det de fleste trenger i sin hverdag

FLX varer i 30 minutter og på de sentrene som har en varm sal kommer vi dessuten til å tilby Hot FLX.

Starter 26/8 på utvalgte sentre