Gå videre til innhold

Pressemelding -

Kom i form med latter og søvn!

Happy New Laughter

- Vi mener den beste måten å starte dagen på, er ved å få seg en god latter. Derfor lanserer vi nå onlinetreningen «Happy New Laughter» - en 10 minutters treningsøkt med lattergaranti! sier Tonje Kristenstuen, Concept Manager i SATS.

Det velbrukte utsagnet «en god latter forlenger livet» er faktisk ikke bare en klisjé.

Latter belaster de fleste musklene i kroppen på samme måte som ved en god treningsøkt. I praksis frigjøres endorfiner og stressnivået i kroppen går ned.

Å smile og le er av så avgjørende betydning for livskvaliteten, at latter faktisk kan betraktes som fullverdig meditasjon.

- Visste du at kroppen vår ikke skiller mellom falsk- og ekte latter? Den fysiske effekten er lik om du bestemmer deg for å le, eller fniser automatisk. Du trenger altså ikke å ha utpreget sans for humor for å gi deg selv trening ved hjelp av latter, forklarer Kristenstuen.

Happy New Sleep

Skal du virkelig slappe av, er det imidlertid bare èn ting som gjelder: søvn.

- I SATS er vi opptatt av å gi våre medlemmer et helhetlig tilbud, derfor tilbyr vi nå søvn- og avslapningsmeditasjon «Happy New Sleep» på SATS Online. Dette er et lavterskeltilbud til alle som har behov for å slappe av. I praksis legger du deg bare ned og lytter til det som skjer. Meditasjonen fokuserer på pusten din, og gir en rolig veiledning for å holde tankene konsentrerte og harmoniske, sier Tonje Kristenstuen.

Å sove godt er helt avgjørende for god fysisk og psykisk helse. Det er et av våre mest grunnleggende behov. Når vi sover, hviles-, vedlikeholdes- og gjenoppbygges kroppen.

Normalt sett er ikke èn natt med dårlig søvn spesielt farlig, men over tid vil søvnproblemer gi dårlig livskvalitet.

Søvn er med andre ord like viktig som å le og å trene.

Happy New You

Både lattertreningen «Happy New Laughter» og søvnmeditasjonen «Happy New Sleep» er en del av SATS store satsing på helhetlig folkehelse, kalt «Happy New You».

- Januar er for veldig mange en start på noe nytt, man setter seg mål, og jobber mot å bli en bedre versjon av seg selv. Å trene og holde seg i bevegelse, handler om å ha det gøy, oppleve mestring og å få ekstra energi. Endorfinene etter en treningsøkt gjør underverker med både humøret og tiltakslysten. Det er hovedbudskap i «Happy New You», sier nordisk markedssjef i SATS, Marianne Orderud

Emner


We will make people healthier and happier!

SATS er Nordens største treningssenterkjede med en sterk visjon om å spille en viktig rolle for helsen og livskvaliteten til våre medlemmer og i samfunnet.

SATS tilbyr moderne treningsutstyr, høyt kvalifiserte personlige trenere, og det største og beste gruppetreningstilbudet i hele Norden. Vi har også stort fokus på å støtte medlemmene utenfor de fysiske senterne våre, ved hjelp av online trening og digitale verktøy.

Vi jobber hele tiden med trendforskning, nyskapning for å være bransjens beste og mest fremoverlente treningskjede.

Kontakter

Tina Brodal

Tina Brodal

Pressekontakt Nordic PR Manager +47 93844171

We make people healthier and happier!

SATS group is the leading provider of fitness and training services in the Nordics with 275 clubs in Norway, Sweden, Finland, and Denmark. We have 731 000 members and 9 500 employees who is committed to motivate as many people as possible to an active lifestyle.