Skip to main content

Å danse swing brenner mest fett for pengene

Pressemelding   •   mai 23, 2016 13:10 CEST

Å danse swing er den billigste måten å brenne kalorier ifølge en helseindeks laget av den finansielle tjenesten Zmarta. Golf er dyrest, tett fulgt av ridning og slalåm.  

Nordmenn er aktive – både som friluftsmennesker og i treningsstudio; 77 prosent [1] av alle nordmenn oppgir at de mosjonerer eller trener minst en gang i uken og vi legger på landsbasis omtrent 400 millioner kroner på personlig trening hvert år [2].

Hvor dyr er egentlig din svette? Avhengig på hvilken trening du velger så blir din kaloriforbrenning mer eller mindre økonomisk. Zmartas indeks beregner kaloriforbrenningen per kroner på ti populære treningsformer i Norge gjennom å stille kostnaden på for eksempel utstyr og medlemskostnad mot kaloriforbrenning.

Løping og langrenn brenner flest kalorier og ridning har overlegent høyest avgift – men hvilken treningsform gir egentlig mest mosjon for pengene? Indeksen viser hvilken av de ti treningsformene som er det smarteste valget gjennom å beregne pris per brent kalori og rangere dem utfra hvor økonomisk de er. Parameterne som veies inn i prisen er eventuelle avgifter, organisert trening, klær og utstyr man trenger for å utføre aktiviteten.

I indekstoppen finner du inliners/rulleskøyter men aller mest prisgunstig er det å danse swing som kun koster 3 kroner per brent kalori da forbrenningen er høy samtidig som kostnaden for blant annet utstyr er lav. Gjennom sin høye kostnad og relativt sett lave kaloriforbrenningen havner golf ikke helt overraskende på over hundrelappen per brent kalori. Også dem som er glad i å kjøre slalåm får åpne opp lommeboken: 59 kroner koster hver kalori som svettes ut.

"Å danse swing er den beste aktiviteten for den som er økonomisk bevisst. Golf, slalåm og yoga koster mangedobbelt per brent kalori. Jeg har gjort det smarte valget og meldt meg på et swingkurs", sier Mattias Hallgrim, Markedsdirektør på Zmarta. 

Zmartas helseindeks

1. Swing – 3 kr/kalori

2. Skøyter – 10 kr/kalori

3. Løpning – 14 kr/kalori

4. Langrenn – 27 kr/kalori

5. Hoppe på trampoline – 49 kr/kalori

6. Styrketrening – 46 kr/kalori

7. Yoga – 58 kr/kalori

8. Slalåm – 59 kr/kalori

9. Ridning – 67 kr/kalori

10. Golf – 104 kr/kalori

På zmarta.no/zmartaindeks kan du selv sammenligne treningsform som gir mest helse for pengene. 
Zmarta kommer til å lansere flere indeks fremover. 

For ytterligere informasjon, vennligst kontakt:
Mattias Hallgrim, Markedsdirektør
+ 46 70 918 87 41, mattias.hallgrim@zmartagroup.com

[1] Kilde: Virke befolkningsundersøkelse om fysisk aktivitet 2015

[2] Kilde: Virke Treningssenterbransjen 2014

Zmarta Group tilbyr konsumenttjenester innen bank og forsikring. I virksomheten inngår blant annet Zmarta, Centum og Freedom Finance. Bedriften ble grunnlagt 1999, har 200 ansatte og kontor i Oslo, Stockholm, Ängelholm, Helsingfors og München. Zmarta Group eies av H.I.G. Capital.