Över 330 000 svenskar har ledvärk varje månad

Drygt 18 procent av befolkningen i åldrarna 35-49 år har besvär med ledvärk minst en gång i månaden. Det visar en undersökning från Apoteket. Träning i kombination med receptfria läkemedel minskar värken. Artros, även kallad ledsvikt, är Sveriges vanligaste ledsjukdom. Artros är den vanligaste orsaken till funktionsnedsättning hos äldre människor, men drabbar även yngre. Regelbunden träning kan ge samma effekt som receptfria läkemedel och till och med förhindra utveckling av artros. – Det är inte farligt att träna även om man har lite ont i knäna. Efter sex till åtta veckors träning brukar smärtan minska. Under tiden kan receptfria smärtstillande läkemedel fungera som ett komplement till träningen, säger Eva Fernvall, marknadsdirektör på Apoteket. Mer information kring olika läkemedel för att lindra ledvärk finns på www.apoteket.se. Läkare bör kontaktas efter en månads användning av smärtstillande läkemedel för att utesluta annan sjukdom med liknande symptom. Apoteket har fem tips mot ledvärk i knäna: 1. Testa dina knän. Du löper risk för artros om du har svårt att resa dig upp 20 gånger på ett ben från en stol utan att ta hjälp med händerna. 2. Träna upp din muskelstyrka. Regelbunden träning ger stor effekt vid lindrig till måttlig ledvärk i knäna. 3. Håll koll på vikten. Genom att undvika övervikt kan du halvera risken för ledvärk i knäna. 4. Använd receptfria läkemedel. Smärtstillande läkemedel lindrar symptomen. 5. Vänta inte. Problemen ökar som regel med åren. Apotekets hälsocoacher kan ge praktiska råd och motiverande stöd. Presskontakter Eva Fernvall, marknadsdirektör Apoteket AB, 08-466 10 74, 070-590 28 93 Andreas Rosenlund, presschef Apoteket AB, 08-466 10 58, 070-359 10 58 Apoteket tar ansvar för landets läkemedelsförsörjning med kundens intresse i centrum. Apoteket är producentoberoende, en del av vården och drivs inte av kortsiktiga vinstintressen. Apoteket har cirka 12 000 medarbetare, driver 900 apotek, fyra tillverkningsanläggningar, fyra distansapotek och tolv anläggningar för tillverkning av doserade läkemedel. Apoteket bedriver folkhälsoarbete genom Vårdotek, Läkemedelsprofiler och teman för ett aktivt liv.