Skip to main content

Tiderna förändras

Blogginlägg   •   Jan 05, 2016 16:19 CET

”The Times They Are A-Changin” skrev Bob Dylan redan 1964. Han var bara 23 år då men verkade ändå ha perspektiv på utvecklingen.

Om man funderar på hur utvecklingen kan ha varit 1914 till 1964 och sedan drygt femtio år fram till idag så känns det som att allt bara går snabbare? På gott eller ont? Bra eller dåligt?

Mycket har blivit bättre men somligt har kanske gått för fort. Hinner vi med? Hinner vi ställa om? Hinner vi anpassa oss till alla förändringar? Jag tänker t.ex. på att alltid vara uppkopplad, att alltid vara ett klick bort från jobbet eller annat som pockar på uppmärksamhet. Många av oss är hela tiden PÅ eller STAND BY.

Efter att IT tekniken på allvar slog igenom och förändrade våra liv i början av 90 – talet så har mycket blivit bättre på många sätt med den fantastiska snabbhet och tillgänglighet till information och kommunikation som dagens moderna teknik möjliggör. Jag tänker t.ex. på mail, sms, smarta telefoner, surfplattor, Internet och sociala medier. Detta har gjort oss som har ”kontorsjobb” mycket mera flexibla att kunna jobba när som helst och nästan var som helst.

Effektivt kanske men det kan skapa stress och överbelastning. Jag träffar ofta chefer eller medarbetare som uttrycker att de aldrig hinner ”jobba”. – Det är så mycket möten och annat som tar tid på arbetet, säger de. De menar att dagen går och det blir för lite tid att tänka till, fundera och komma med lösningar, läsa och svara på mail, dokumentera, skriva rapporter, offerter, protokoll och annat.
– Som tur är går de flesta hem klockan fem och då kan man ju jobba. Och framåt kvällen eller på helgen - då får man göra det där som man har dåligt samvete över att inte ha hunnit med, uttryckte sig en chef. Är det här bra eller dåligt? Du klarar kanske av att ha det så under några år. Då är det ju bra. Du får mycket gjort, du levererar och gör ”ett bra jobb”.

Fast när du är PÅ alldeles för mycket så ”laddas du ur” på sikt - och det är dåligt, för då ökar du risken att bli utmattad, utbränd eller sjuk. Försök att hushålla med ”Resurserna” genom att också koppla av då och då! Ta det lugnt, varva ner, läs en bok eller sitt och prata med någon utan att stirra ner i en skärm. Du behöver tillräckligt med återhämtning som ”fyller på Resurserna”!* Den typ av återhämtning som det också kan ge av att lyssna Dylans tidlösa album från 1964…
Ett råd på vägen om du skall orka över tid, i en utveckling som inte lär stanna av!

Bernt Johansson

* Den långsiktiga ”orken”. Om du vill veta mera om hur man kan mäta stress och återhämtning så hittar du information om du klickar här: http://avonovaactive.se/livsstil/
Verkar det intressant att prova så kontakta närmaste Avonovakontor.

Certifiering

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera