Mental Ergonomi, Anneli Godman

Att sträva

Blogginlägg   •   Jul 31, 2013 13:11 CEST

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv -  i stillhet.

Att sträva
En dag hände DET. Det blev helt stilla. Tankarna tystnade, hela jag kom till ro, upplevde en stor frid, allt var NU. Jag kände en energi, som är svår att beskriva, i hela mitt jag. Det var magiskt och helt oväntat. Det varade i några minuter eller kanske sekunder?

Äntligen, var min tanke efteråt. Jag hade fått uppleva den stillhet som jag längtat efter men gett upp hoppet om att få uppleva efter år av träning. Kanske var det därför ögonblicket infann sig, jag hade slutat sträva och var nöjd med det jag ändå fick ut av mina meditativa stunder.

Nu hade jag fått smaka på DET och det gav mersmak. Jag ville dit igen! Varje gång jag satte eller lade mig tillrätta visste jag nu exakt vad jag ville uppnå. Det var förkastligt. Strävan var där igen. Jag kämpade och jobbade hårt i sökandet efter den frid jag ville ha mer av. Den kom inte. Istället växter en frustration i mig.

Läs hela blogginlägget här...