AKIRUM

BORT MED STRESS OCH SPÄNNINGAR

Blogginlägg   •   Nov 08, 2011 09:48 CET

IGÅR föreläste jag för en grupp friherrinnor* som intresserat lyssnade och diskuterade. Det handlade verkligen om aktivt deltagande och det var sjusärdeles roligt att träffa dessa kvinnor…

Jag föreläste om Medveten Andning för ett längre, friskare och vackrare liv. Ett av skälen till att lära sig effektiv andning är att det motverkar stress och spänningar.

Du får klarare tankar, men det allra första du lägger märke till är ett ökat välbefinnande och det beror på att effektiv andning har en omedelbar inverkan på stressnivån.

Gårdagens åhörare kanske inte är stressade av samma orsaker som vi andra. Men visst upplever även friherrinnor stress, det är mycket som ska planeras och hinnas med. Vad friherrinnor är? Jo, jag brukar kalla dem friherrinnor eller senioritor dessa kvinnor som välförtjänta lämnat arbetslivet

Publicerat på Hälsofokus blogg

Christina Sandström

Tisdagen den 8 november medverkar Christina i en föreläsningskväll på Sunderby Folkhögskola. MINDFULLNESS & MEDVETEN ANDNING. Evenemanget startar kl. 19:00. Hon föreläser där om Medveten Andning för ett friskare liv.