Hälsa mera

Friska relationer

Blogginlägg   •   Feb 24, 2014 10:09 CET

Friska relationer gör dig frisk! Den där tiden du tror att du inte har, lägg den på en nära vän - det gör både dig och din vän friskare och mer nöjda med livet. 

Utöka tipset vi gav häromdagen om att skaffa dig en träningskompis till att skaffa dig en kompis. Punkt. Ja, eller flera. Sunda, nära, tillitsfulla sociala relationer med andra människor ger dig:

  • ökat välbefinnande
  • en stressbuffert  
  • ökad livslängd
  • ökat immunförsvar

Depression, sänkt immunförsvar och högre blodtryck är den omvända risken, för den som är ensam och utan nära relationer. 

Det är hälsosamt med nära och kära med andra ord - heja allihop!


http://halsamera.se/blogg/hälsa-36515