CarbZone AB

Jag har inte råd att leva en kolhydratsnål Livsstil

Blogginlägg   •   Okt 07, 2016 20:46 CEST

Här kommer några tips på hur du spar pengar.

Färdig mat är dyrt

Färdigförpackad mat, micromat och annan snabbmat är dyrt för plånboken. Välj istället att laga maten själv med goda råvaror. Tid är också pengar, men kanske något vi är mer villiga att avstå för ett hälsosamt liv.

Planera

Om du sätter dig ner och planerar veckans meny är det enklare och billigare att åka och storhandla istället för att göra impulsköp några timmar innan middagen.

Om du även förbereder små påsar med snacks eller har en Low Carb Bar i fickan, är chansen mindre att du stannar förbi en drive through eller tar med hämtmat hem.

Matrester

Tillaga gärna maträtter som kan agera matlåda till morgondagens lunch. Eller varför inte dubbla receptet så har du två middagar redo i frysen.

Kött som inte kostar skjortan

Oxfile är super gott, men kostar också därefter. Men det finns faktiskt billigare alternativ som passar perfekt till

grytor och soppor som i slutändan blir en ganska billig lunch/middag. Det finns även ett stort utbud korv som ofta har

en billigare prislapp. Stek skivad korv med lök och paprika, eller ät med senap och ketchup i en skiva NyStart! bröd.

- Passa på att köpa kött när det är på extra pris för att stoppa i frysen.

- Det finns andra källor till protein än kött. Ägg i olika variationer; äggröra, omelett, eller stekt. Tofu och andra

sojaprodukter.

Handla efter säsong

Du skulle inte bära din vinterjacka mitt i juli, så undvik att köpa bär, frukt och grönsaker som inte är i säsong, då är de nämligen som dyrast. Välj då istället frysta bär som ofta har samma prislapp året om.

Köp hela kycklingar

Det är nästan alltid billigare än färdigförpackade kycklingdelar. Lär dig att skära upp dina egna kycklingar och du kommer att spara pengar. Du kan också steka en hel kyckling och använd den för flera måltider hela veckan.

Hoppa över sallad-i-påse

Sallad som har tvättats, hackats och förseglats i en påse kommer alltid att vara mycket dyrare än de som säljs som enskilda huvuden.

Som sagt, det finns alltid alternativ för oss som valt en hälsosam livsstil, men när du hittar oxfilé, hummer eller räkor på rea, skämma bort dig själv!