The Fitness Internet

Månadens profil - Mårten Svedberg

Blogginlägg   •   Mar 25, 2015 07:31 CET

“2014 skulle jag återigen göra rollen som "Vidar" i 5 nya filmer om Johan Falk och ville vara riktigt trimmad och stark, berättar Mårten. Vi gjorde upp en plan på 6 månader med sommaren som mål, då vi skulle börja filma Falk. Jag är väldigt nöjd med resultatet, framförallt styrkan vilket bl.a. gjorde att jag ville och kunde göra mina egna stuntscener.

Yrke: Skådespelare:

Aktuell senaste Beck och Johan Falk filmerna

Som skådespelare måste man vara redo att ändra sitt utseende och fysik för en filmroll. The Fitness Internet har haft förmånen att under en tid coacha skådespelaren Mårten Svedberg mot nya höjder. Mårtens mål var att bli stark och forma en atletisk figur, vilket nåddes genom ett anpassat träningsschema som gick i flera perioder samt en smart kostplan. "Mårten är motiverad och disciplinerad vilket gjorde mitt jobb enklare", säger Staffan. Under 2014/2015 har han redan hunnit med ett par filminspelningar och fler kommer det bli.

Mårten berättar om sin upplevelse med TFI. ”När jag träffade coach Staffan för första gången ville jag bli starkare över lag och få bättre koll på olika övningar, framförallt basövningar. TFI tog fram ett individuellt program med kost och träning för att få snabba och hållbara resultat.”

Image

Utöver ett hektiskt schema har Mårten även familj, vilket Staffan fick lägga in i ekvationen för att Mårten skulle kunna leva ett liv utan krångliga ”du får inte”. Med i bagaget fanns också en gammal ryggskada som var viktig att hålla koll på, men tack vare väl anpassad och stegrad träning kan Mårten numera lyfta tunga marklyft utan problem och har nått sina mål utan att behöva tumma på familjefriden heller. Både coach och Måten är nöjda.

5 nya Filmer om Johan Falk.

“2014 skulle jag återigen göra rollen som "Vidar" i 5 nya filmer om Johan Falk och ville vara riktigt trimmad och stark, berättar Mårten. Vi gjorde upp en plan på 6 månader med sommaren som mål, då vi skulle börja filma Falk. Jag är väldigt nöjd med resultatet, framförallt styrkan vilket bl.a. gjorde att jag ville och kunde göra mina egna stuntscener.” Vi har sett Mårten fatta eld, springa och hoppa från höjder så goda resultat är bara förnamnet.

Image

Det senaste träningsprogrammet han kört är vårt ”Bronson Project” där han tillsammans med ett gäng genomförde ett 12 veckors stenhårt träningsprogram. Coach Staffan kommenterar programmet: ”The Bronson Project kan inte beskrivas, det måste upplevas, vi har tagit fram ett kompromisslöst program för de som vill köra hårdare och mer fokuserat än de har gjort förut, och tillsammans med de andra deltagarna blir sammanhållningen fantastisk”.

För Mårten väntar nu nya mål och utmaningar. Utöver träningen skriver han en pjäs, uppträder med egna föreställningen “fotbollsbögen” och är aktuell i nya Beck filmerna. Håll utkik efter Beck “sjukhusmorden” som har premier 28 Mars. I sommar kommer Falk filmerna och då får vi se en stark Mårten jaga Bad guys”.

Nu behöver du inte undra hur han blev sådär vältränad. Nu vet du svaret.


Staffan Bergsten