Mjälloms Tunnbröd

Palt-tunnbröd som järnrikt mellanmål eller traditionellt med fläsk och vitsås

Blogginlägg   •   Aug 29, 2012 08:00 CEST

Palttunnbrödet är ett tunnbröd med mycket högt innehåll av järn (31 mg/100 g) och protein (20g/100g).

Brödet är sågat i lämpliga portionsbitar och passar utmärkt som smörgås med ditt favoritpålägg. Palt Tunnbröd är ett bra och naturligt tillskott för dig som behöver extra järn då det innehåller så mycket som 31 mg järn per 100 g. Järnet hjälper dig att höja ditt HB=blodvärde, vilket i sin tur ger en bättre syreupptagningsförmåga och man blir piggare.

Brödets järn är av typen hemjärn som lättast tas upp av kroppen. Förutom att det är ett riktigt järnrikt bröd (en skiva innehåller ca 2,5 mg järn) så innehåller det även en hög proteinhalt, nämligen 20 g per 100 g. Traditionellt serveras det kokat tillsammans med knaperstekt fläsk och vitsås, som du hittar på förpackningen.

Rekommenderat dagligt (RDI) intag av järn är hos: Kvinnor, gravida och ammande: 9-15 mg/dag, Män: 9-11 mg/dag och Barn: 8 - 11 mg/dag