freshnails

Skötselråd för dina naglar - Ät Järn

Blogginlägg   •   Jul 07, 2016 11:20 CEST

Ät Järn

Järn är viktigt för tillväxten av naglarna. Brist på järn indikeras ofta genom tunna, spröda eller buckliga naglar. Vid fortsatt brist kommer även nagelbandet att skadas och vita fläckar på naglarna att uppstå. At äta mat rik på järn som, nötkött, tonfisk, kyckling och lax rekommenderas för korrekt nagelvård. Dessa livsmedel förser kroppen med tillräckligt med järn för att hålla dina naglar friska.