GI-boxen

Därför har vissa svårare att gå ner i vikt

Blogginlägg   •   Dec 04, 2015 09:00 CET

Kämpar du för att tappa kilon, medan din kompis verkar kunna äta vad som helst?

Alla som har försökt att minska i vikt vet att det kan vara en rejäl utmaning. Men vissa har svårare att tappa sina överskottskilon än andra.

Gener, hormoner och andra faktorer utom vår kontroll spelar stor roll – det är helt enkelt svårare för vissa att hålla vikten.

Ny, svensk forskning som publicerats i Journal of applied physiology visar till exempel att personer med föräldrar eller syskon som lider av typ 2-diabetes måste träna mer för att uppnå samma effekt på midjemått, vikt och kondition, jämfört med personer som inte har anlag för diabetes.

Det har dock i allmänhet blivit svårare i allmänhet att hålla vikten. En ny studie från York University i Kanada visar att personer som är vuxna i dag måste äta färre kalorier och träna hårdare och oftare för att hålla samma vikt som sina förfäder.

I korthet betyder det att vi i dag väger 10 procent mer än någon i samma ålder med exakt samma mat- och träningsvanor hade gjort på 80-talet. Det motsvarar en ökning i BMI-värde med 2,3 steg på skalan.

Forskarna tror att en förklaring kan vara att vi i dag exponeras för fler kemikalier som främjar viktökning. Bekämpningsmedel, flamskyddsmedel och ämnen i matförpackningar kan alla påverka våra hormonprocesser och påverka hur kroppen lagrar fett.

Våra tarmbakterier har också förändrats, vilket även det kan inverka på vikten. Det kan bland annat handla om att det kött vi äter i dag behandlats med hormoner och antibiotika. Vidare så äter vi i dag allt fler antidepressiva läkemedel, där viktuppgång är en vanlig bieffekt. Även vår konsumtion av artificiella sötningsmedel kan spela in, tror forskarna.