Mental Ergonomi, Anneli Godman

Varför???

Blogginlägg   •   Jul 25, 2013 20:28 CEST

I sommar finns en unik möjlighet att följa en "meditatörs" vedermödor, insikter och vinster. Ett viktigt och nyanserat inlägg i debatten om mindfulness och stress. Om välmående, självinsikt och svackor. Ett dokument inifrån som förhoppningsvis hjälper andra att inse att det inte finns ett enda enkelt "botmedel" mot stress. Och att det finns stora vinster i att studera sig själv -  i stillhet.

Här följer det första blogginlägget:
Varför???
Varför skulle jag sitta här? Fingrarna trummade på täcket, det kröp i kroppen, det spritte i fötterna och blodet dunkade i ådrorna. Äggklockan tickade i köket. Hur länge varar egentligen 3 minuter?  Mitt svar just då - en evighet.

Jag satt där på min sängkant och undrade varför jag egentligen skulle sitta där. Visst, jag var uppvarvad mitt i den depression jag jobbat mig till. (Inte bara på jobbet utan i livets alla delar). Jag behövde definitivt träna på lugn och ro. Men det här gjorde mig ju bara mer stressad! Och inte stärkte det min inre självtillit heller, nåt jag insett att jag verkligen behövde jobba med. Jag kände mig bara misslyckad där jag satt och skulle försöka meditera. Min otålighet påminde mig om en massa saker som skulle vara mycket nyttigare att göra istället.

Men någonstans, djupt inne i mig förstod jag att detta var viktigt, att det var allvar. Att inte kunna sitta still utan att ha något för händerna i 3 ynka minuter är en defekt.

Läs hela inlägget här...