Rawfood Helgkurs

Rawfood - Helgkurs

Lär dig laga hälsosam och riktigt god råkost. Denna rawfoodskurs hålls i The Pink - Scharinska villans nya och fräscha industrikök. Ni får även njuta av mat och samtal under två dagar i vackra Spanska salen.

Många upplever att råkost hjälper dem till mer energi, mindre värk och inflammationer, klarare hy och gladare humör. Hur skulle rawfood kunna påverka dig? Är du nyfiken på att utforska det? Under den här helgkursen lär du dig grunderna för hur du kan anamma den råa livsstilen och bli din egen rawfood-kock.

Tillsammans lär sig gruppen:
- Teoretisk kunskap om rawfoods och näringslära
- Tillaga goda frukostar, luncher, middagar och mellanmål
- Äta rätt i samband med träning
- Hur kan vi inspirerar våra barn att äta grönt och råkost?
- Vad är superfoods? Hur kan de kombineras och tillredas för att locka smaklökarna?
- Vi lär oss, äter och samtalar tillsammans.
- Alla kommer inte bara att gå mätta båda dagarna men även få med sig en matsäck hem!

Kursledaren Hanna Alperud driver Raw for Good. Hanna är rawfoodskock och inspiratör och är utbildad kost- och hälsorådgivare. Under denna workshop delar Hanna med sig av sin kunskap och passion för rawfood och dess livsstil.

DATUM: 12-13 oktober

TID: 9.30-16.30

PLATS: The Pink, Scahrinska villan, Storgatan 65, Umeå

PRIS: 1 995 kr

Arrangerat av Folkuniversitetet i samarbete med Raw for Good och The Pink.

För mer information, kontakta:

Ottiliana Rolandsson, verksamhetsledare Folkbildning

otttiliana.rolandsson@folkuniversitetet.se

090-71 14 29

090-71 14 00(växel)