Nytt blogginlägg: "Våga be om hjälp"

Nyheter   •   Nov 16, 2018 06:41 CET

Ibland är det jobbigt att fokusera på det vi är dåliga på. Ibland kan det vara skönt att undvika det och istället fokusera på det vi är bra. Men är det bra i det långa loppet? Behöver vi även jobba på våra svagheter? Läs mer om det här.

Fredrik gästade podden Tennisvänner och pratade om hur man kan träna tanken i tennis

Nyheter   •   Nov 15, 2018 06:55 CET

Hur hanterar man alla sina känslor på tennisbanan? Hur ska man förbereda sig mentalt för en tennismatch? Det och mycket annat pratar Fredrik om med Helena von Matérn och Ulrika Ström i podden Tennisvänner.

Nytt nyhetsbrev: "Tala om för andra hur fantastiskt bra de är!"

Nyheter   •   Nov 13, 2018 07:00 CET

Det är så viktigt att berätta för andra vad de gör bra. Det är dock inte alltid lätt. Läs mer om det och mycket annat ​i vårt senaste nyhetsbrev.

Nytt blogginlägg: "När gruppen betyder mer än individen"

Nyheter   •   Nov 12, 2018 07:00 CET

Vi lägger mycket ansvar på idrottaren och det är bra för de behöver ta ansvar. Ibland kanske det dock läggs för mycket ansvar på individen och förväntningarna blir då för höga. Vi glömmer bort att många idrottare är unga och att de faktiskt inte har lärt sig vissa färdigheter än. Läs mer om det här.

Nytt blogginlägg: "När gruppen betyder mer än individen"

Nyheter   •   Nov 09, 2018 06:55 CET

Gruppen påverkar ofta dess medlemmar mer än vad man kan tro. Därför är det viktigt att inte se mellan fingrarna och att istället ta tag i mindre bra beteenden så fort som möjligt. Läs mer om det här,

Jag har mindre press på mig i den här matchen! Skönt!

Nyheter   •   Nov 06, 2018 15:18 CET

En vanlig kommentar från idrottare inför vissa tävlingar är ”Skönt! Jag har mindre press på mig under den här tävlingen så jag kommer kunna prestera bra!”. Problemet är att om de upplever att det är bra och skönt när de tävlar under låg press så kommer det per definition att vara dåligt och jobbigt för dem när pressen är hög. Läs mer om det här.

Sitt inte och häng på tennisanläggningen hela dagarna!

Nyheter   •   Nov 06, 2018 10:26 CET

När elittennisspelare är på resande fot och tävlar händer det att de i stort sett enbart tillbringar sin tid på flygplatser, tennisanläggningar och hotellrum. Det kan bli ganska segt att tillbringa sin tid på det sättet i en hel vecka och inte desto mindre under flera veckor i rad. Läs mer om det här.

Nytt nyhetsbrev: "Våga ha roligt och uttrycka glädje!"

Nyheter   •   Okt 29, 2018 11:13 CET

Hur visar du dina känslor? Visar du för mycket känslor? Visar du för lite känslor? Det är några av de saker vi diskuterar i vårt senaste nyhetsbrev.

Nytt blogginlägg: Idrotten ska vara rolig

Nyheter   •   Okt 26, 2018 14:09 CEST

Alla tycker inte att samma saker är roliga och det går heller inte alltid att se på en idrottare om hen har roligt eller inte. Samtidigt är det enormt viktigt att ens idrottare har roligt. Läs mer om det i det senaste blogginlägget.

Nytt blogginlägg: "Varför tränar och tävlar dina idrottare?"

Nyheter   •   Okt 18, 2018 20:00 CEST

Har du frågat dina idrottare varför de tränar och tävlar? Vad som driver dem? Om du inte redan har gjort det så gör det. Om du har gjort det så är det kanske dags att fråga igen? Det kan nämligen förändras över tid och det kan även vara bra att påminna idrottarna om varför de egentligen lägger ned så mycket tid och ansträngning på sin idrott. Det kan hjälpa dem att fokusera på rätt saker.

Kontaktpersoner 2 kontaktpersoner

Fredrik Weibull har en European Masters i Sport and Exercise psychology. Fredrik doktorerar i idrottspsykologi och mer specifikt... Visa mer

Om Imagine that AB

Prestationspsykologi inom näringslivet och idrotten

Vilket verktyg används inom den absoluta världseliten i idrott för att prestera på topp och hantera den mentala pressen?

Visualisering (mentala föreställningar) är ett verktyg som idrottare inom den absoluta världseliten använder sig av för att prestera som bäst och nå sina mål. Visualisering innebär att du skapar eller återskapar erfarenheter med dina sinnen. Inom idrotten kan du föreställa dig ett bra höjdhopp, snygg djupledspassning eller tekniska genomförandet i en dans.

Inom näringslivet kan du föreställa dig ett möte med din chef eller medarbetare. Du hör vad ni säger och ser hur du agerar. Du upplever att du agerar så som du vill agera på mötet och förbättrar därmed din prestation.

Imagine that arbetar med prestationspsykologi inom idrott och näringsliv och är specialiserade på visualisering/mentala föreställningar. Företaget består av välutbiladade idrottspsykologiska rådgivare som arbetar med en av huvudteknikerna inom mental träning, nämligen visualisering. Genom att arbeta med visualisering hjälper vi våra kunder att optimera sina uppdrag och nå dina personliga mål som idrottare, ledare/medarbetare och människa.

Vi erbjuder:

1) Individanpassade visualiseringsprogram- individ

2) Workshops- individ/grupp

3) Öppna frukostseminariums och föreläsningar