Skip to main content

Är det bra att inkludera smak i dina mentala föreställningar?

Blogginlägg   •   Maj 16, 2013 08:00 CEST

Är det bra att inkludera smak i dina mentala föreställningar? 

Det beror helt på dig och ditt syfte med dina föreställningar. Om du ska föreställa dig något där smak har betydelse så är det troligtvis bra. Om du är kock och ska föreställa dig olika smakkombinationer är det givetvis bra. Om du är en tennisspelare och ska föreställa dig att du slår en bra tennisserve är det förmodligen mindre bra. Om du är en ishockeyspelare och ska föreställa dig att du spelar match och att du dricker lite sportdryck i båset, känner smaken och upplever hur du fylls med energi innan du sticker ut på isen igen så kan det absolut vara bra. Det är dock upp till dig. Viktigast är att det känns rätt för dig! Det beror helt på om det känns relevant för dig att inkludera smak i föreställningen. Jag brukar säga att man ska fokusera på samma saker i föreställningen som man ska fokusera på i den riktiga situationen. Det kan också vara bra att inkludera vissa sinnesupplevelser för att göra föreställningen mer verklig och levande. 

Känns det relevant för dig att inkludera doft i vissa av dina föreställningar? 

Vill du lära dig mer om mentala föreställningar så läs boken Träna tanken

Läs här om hur du kan ladda dina mentala batterier med hjälp av mentala föreställningar. 

Anmäl dig till Imagine thats kvällsföreläsning den 5:e september eller den 17:e oktober.

Ha en fantastisk dag!


Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera