Skip to main content

Bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering)

Blogginlägg   •   Feb 06, 2013 22:00 CET

I detta blogginlägg presenterar vi på Imagine that några bra saker att tänka på när du använder dig av mentala föreställningar (visualisering):

- Använd mentala föreställningar regelbundet

- Inkludera så många relevanta sinnen som möjligt

- Generellt sett är det bra om föreställningarna är i realtid

- Återskapa lyckade prestationer med hjälp av mentala föreställningar 

- Skapa så klara och levande föreställningar som möjligt

- Var positiv och realistisk i dina föreställningar (i vissa fall kan fantasi och metaforer vara användbara)

- Arbeta med att öva upp din föreställningskontroll 

Om du vill lära dig mer om mentala föreställningar så köp boken Träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten

Är du intresserad av en föreläsning om mentala föreställningar skräddarsydd för er så kontakta Fredrik Weibull: fredrik@imaginethat.se

Träna tanken med Fredrik Weibull i Helsingborg den 13:e maj. 

Träna tanken med Fredrik Weibull i Ystad den 14:e maj. 

Kvällsföreläsning den 23 maj i Stockholm. 

Vi på Imagine that önskar er en trevlig fortsättning på dagen! 

Kommentarer (0)

Lägg till kommentar

Kommentera