Skip to main content

Taggar

Idrottspsykologi 133 Träna tanken 114 mental träning 74 Imagine that 68 psykologi 40 idrott 37 mentala föreställningar 35 personlig utveckling 33 Nyhetsbrev 28 visualisering 24 HR 21 motivation 15 mikael wallsbeck 15 fredrik weibull 14 Hjärnskrynklarna 13 träning 13 sport psychology 13 Human Resources 13 elitidrott 12 utbildning 11 föreläsning 11 tränare 10 ENYSSP 10 ledarskap 10 Podcast 9 hälsa 7 prestationspsykologi 7 fokus 7 frukostseminarium 6 imagery 6 mental training 5 forskning 5 återhämtning 5 svensk idrott 5 stockholm 5 nosugaradded 5 krav 4 personligutveckling 4 exercise psychology 4 sport 4 gamla stan 4 tankens kraft 4 tennis 4 leipzig 3 självförtroende 3 känslor 3 målsättningsarbete 3 tankar 3 enyssp workshop 3 feedback 3 olympiateatern 3 träningspsykologi 3 sipf 3 sport psychologist 3 Idrottsföräldrar 3 förväntningar 3 skador 2 barnidrott 2 grupputveckling 2 lagidrott 2 koncentration 2 ishockey 2 identitet 2 talare 2 förändring 2 hatar träning 2 paris 2 kommunikation 2 träningsmotivation 2 hockeytorsk 2 inre motivation 2 golf 2 prestationsångest 2 svensk idrottspsykologisk förening 2 prestera 2 karriärövergångar 2 nöjd 2 idrottare 2 välmående 2 Blogginlägg 2 Mental tuffhet 2 yttre motivation 2 psykisk ohälsa 2 Imagine that AB 2 sammanhållning 2 utveckling 2 europa 2 p1 2 mål 2 fotboll 2 script writing 2 näringsliv 2 bäst när det gäller 2 förändringsarbete 2 föreläsare 2 nordegren & epstein 2 epstein 2 nordegren 2 fepsac 2 amyotrophic lateral sclerosis 1 rutiner 1 visualisation 1 valet 2014 1 fysträning 1 stolt 1 friskis & svettis 1 social ångest 1 utvecklas 1 event 1 Hantera motgångar 1 svpol 1 kvällsföreläsning 1 weibull 1 jämföra 1 bulemi 1 self-determination theory 1 sundhage 1 idrottsmiljö 1 sätta gränser 1 idrottskarriär 1 mentalträning 1 andreas ivarsson 1 träningar 1 träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten 1 wallsbeck 1 mentala förställningar 1 föreställningsförmåga 1 självprat 1 self-talk 1 100% 1 insep 1 the european network of young specialists in sport psychology 1 annorlundabra 1 imagniethat 1 tränatanken 1 lisa ek 1 imagery scripts 1 exercisepsychology 1 #idrottspsykologi 1 kämpa 1 medveten träning 1 grupprocesser 1 sjävkänsla 1 journal of sport psychology in action 1 mental återhämtning 1 idrottsidentitet 1 sport psychology conference 1 ortorexi 1 olle anfelt 1 peter olusoga 1 processmål 1 förändringsproecss 1 psykologisk ohälsa 1 ‎icap2014‬ 1 sportpsychology 1 förlora 1 stöd & resurs 1 ice bucket challenge 1 strike out als 1 dinröst 1 hantera förlust 1 urban johnson 1 mark andersen 1 ulrika tranaeus 1 arne advardsson 1 tävlingsmoment 1 träna tanken friskis 1 friskis appen 1 imagnie that 1 psykiska störningar 1 ledarkanalen 1 joakim eriksson 1 djurgården ishockey 1 joel widerberg 1 john swartling 1 jimmie ölvestad 1 karriäravslut 1 hjänskrynklarna 1 Sport Competence 1 motivationsklimat 1 idrotsspsykologi 1 Refokusera 1 ansträngning 1 hantera motgång 1 online mental training 1 sport psychologists 1 Göra sitt bästa 1 miljö 1 mat 1 vm 1 fysisk aktivitet 1 funktionsnedsättning 1 blogg 1 workshop 1 semester 1 göteborg 1 motion 1 sverige 1 teater 1 tyskland 1 pjäs 1 england 1 rom 1 politik 1 talanger 1 chef 1 ledare 1 självkänsla 1 tävla 1 ätstörningar 1 karriär 1 föreläsningar 1 conference 1 föräldrar 1 styrkor 1 helsingborg 1 kost 1 basket 1 stress 1 prestation 1 asperger 1 germany 1 djurgården 1 nutrition 1 als 1 grupp 1 svt 1 research 1 kunskap 1 vänner 1 må bra 1 os 1 eu-valet 1 föreställning 1 längdskidor 1 balans 1 kontroll 1 kontor 1 planering 1 health 1 teambuilding 1 brasilien 1 lag 1 trötthet 1 bryssel 1 mindfulness 1 ledarskapsutveckling 1 stöd 1 trigger 1 sockerberoende 1 vinna 1 simning 1 målsättning 1 älta 1 mindfullness 1 ungdomsidrott 1 aspergers syndrom 1 riksdagsvalet 1 socker 1 johan fallby 1 nervositet 1 träna 1 coaches 1 törnblom 1 nya perspektiv 1 birmingham 1 njuta 1 athletes 1 nyårslöfte 1 futsal 1 anorexi 1 olympiska spelen 1 långsiktigt 1 resilience 1 psychology 1 thomas johansson 1 ansvar 1 idrottsskador 1 omgivning 1 bosön 1 vila 1 sdt 1 inställning 1 Life skills 1 johan olsson 1 Visa alla taggar
Nytt blogginlägg: "Lägg fokus på det du kan kontrollera"

Nytt blogginlägg: "Lägg fokus på det du kan kontrollera"

Nyheter   •   Okt 15, 2018 13:06 CEST

Inom idrotten finns det mycket vi kan påverka. Samtidigt finns det en del som vi inte ens kan påverka, till exempel vind, sol, underlag etc. Det finns också en del som ligger helt inom vår kontroll. Det är på dessa saker vi ska fokusera som mest. Läs mer om det här. ​

Nytt blogginlägg: "Är det bra långsiktigt?"

Nytt blogginlägg: "Är det bra långsiktigt?"

Nyheter   •   Sep 28, 2018 14:03 CEST

Det är inte ovanligt för idrottare att bli otåliga och vilja ha resultat nu, nu, nu! Det är lätt att säga att de ska ta det lugnt och ha tålamod men det ären stor utmaning. Samtidigt är det långsiktiga arbetssättet så viktigt och det gäller att man hela tiden strävar dit. Läs mer om det här.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Sluta sparka på dig själv!"

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Sluta sparka på dig själv!"

Nyheter   •   Sep 25, 2018 10:06 CEST

Det alldeles för många som är riktigt taskiga mot sig själva. Det är lätt att vara hård och dum mot sig själv och det är tyvärr alldeles för lätt att fastna i negativa och destruktiva tankemönster. Läs mer om Fredriks tankar om det i Imagine thats senaste nyhetsbrev.

Nytt blogginlägg: "Det är ok att sluta med din idrott"

Nytt blogginlägg: "Det är ok att sluta med din idrott"

Nyheter   •   Sep 18, 2018 22:50 CEST

Ja det måste faktiskt vara ok att sluta med din idrott! Det är viktigt att veta det. Läs mer om det i det senaste blogginlägget.

Nytt blogginlägg: "Vem ansvarar för din utveckling?"

Nytt blogginlägg: "Vem ansvarar för din utveckling?"

Nyheter   •   Sep 14, 2018 08:54 CEST

– Vem tar sig till träningen? – Vem genomför träningarna? – Vem utsätter sig för pressen under tävlingssituationer? – Vem prioriterar bort fester, resor och biobesök för idrotten? Du Därför är det viktigt att du tar det ansvar du behöver ta för din idrottskarriär. Läs mer om det här.

Nytt blogginlägg: Vad ska jag göra för att motivera andra på bästa sätt?

Nytt blogginlägg: Vad ska jag göra för att motivera andra på bästa sätt?

Nyheter   •   Aug 28, 2018 08:26 CEST

Är det ens möjligt att motivera andra? Vad kan jag som tränare göra? Läs mer om det här.

Nytt blogginlägg: Utmaningen att hela tiden utvecklas

Nytt blogginlägg: Utmaningen att hela tiden utvecklas

Nyheter   •   Jul 03, 2018 14:09 CEST

Det är vanligt att bli besviken efter en förlust. Det är ok men det är lätt att man blir destruktiv och det är aldrig bra. Det är viktigt att ta med sig det man gör bra och acceptera dåliga prestationen så fort som möjligt. Det är också viktigt att kunna känna sig nöjd med sin prestation. Att vara nöjd och nöja sig är inte samma sak.

Nytt blogginlägg: "Förslag på hur du kan arbeta för att förbättra idrottares kroppsspråk"

Nytt blogginlägg: "Förslag på hur du kan arbeta för att förbättra idrottares kroppsspråk"

Nyheter   •   Jun 21, 2018 09:34 CEST

Det här blogginlägget handlar om kroppsspråk och hur man kan arbeta med att förbättra idrottares kroppsspråk. Det innehåller förslag på hur du kan arbeta med övningar och filma idrottarna.

Nytt blogginlägg: "Ge 100% nu Melissa! Ja, men vad är det jag ska göra då?"

Nytt blogginlägg: "Ge 100% nu Melissa! Ja, men vad är det jag ska göra då?"

Nyheter   •   Jun 15, 2018 11:43 CEST

Vi alla känner igen det, ”Ut och ge 100%!”. Vikten av att göra sitt bästa kan inte nog betonas. Men det är inte alltid tydligt. I många fall är det något som saknas, nämligen information kring riktningen av ansträngningen. I det här blogginlägget ligger fokus på vikten av att vara tydlig med vad man faktiskt ska göra när man gör sitt bästa.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Jämför du dig hela tiden med andra idrottare?"

Läs vårt senaste blogginlägg: "Jämför du dig hela tiden med andra idrottare?"

Nyheter   •   Maj 28, 2018 11:40 CEST

Vi alla jämför oss med andra. Det kan vara givande och inspirerande men det kan även vara destruktivt. I det här blogginlägget skriver vi om hur man kan jämföra sig på ett så bra sätt som möjligt.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Nej, tyvärr"

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Nej, tyvärr"

Nyheter   •   Maj 21, 2018 11:57 CEST

I vårt senaste nyhetsbrev skriver Mikael om födseln av hans andra barn! Han skriver om att respektera sig själv och sin familj och att prioritera rätt. Vi delar även med oss av tips (inför semestern i sommar) och nyheter!

Nytt podcastavsnitt: "Var snäll mot dig själv! (del 2)"

Nytt podcastavsnitt: "Var snäll mot dig själv! (del 2)"

Nyheter   •   Maj 16, 2018 10:00 CEST

Varför kan det vara nyttigt att vara ensam med sina tankar oftare? Hur kan andra agera för att hjälpa idrottare att stötta sig själva mer? Den inre dialogen måste inte nödvändigtvis ha ett positivt fokus. Det viktigaste är kanske snarare att den är konstruktiv. Hjärnskrynklarna pratade om detta och mycket mer i det senaste avsnittet. Lyssna och dela gärna med dig av dina tankar.

Nytt nyhetsbrev: "Ibland tränger jag in mig själv i ett hörn"

Nytt nyhetsbrev: "Ibland tränger jag in mig själv i ett hörn"

Nyheter   •   Maj 16, 2018 07:00 CEST

Läs vårt senaste nyhetsbrev. Fredrik pratar bland annat om vikten av att ta ett steg bakåt och se saker från andra perspektiv.

Nytt blogginlägg: "Börja dina träningspass på ett bra sätt"

Nytt blogginlägg: "Börja dina träningspass på ett bra sätt"

Nyheter   •   Maj 15, 2018 10:54 CEST

​​Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om vikten av att förbereda sig för träningar och sedan köra igång ordentligt från start. Om man börjar lite slött och ofokuserat på träningarna är det lätt hänt att det blir svårare att starta bra på tävlingar också. Det är viktigt att träna på att vara fokuserad och redo från start.

Vårt senaste blogginlägg: "Hantera motgångar: Fem tips"

Vårt senaste blogginlägg: "Hantera motgångar: Fem tips"

Nyheter   •   Maj 08, 2018 14:18 CEST

Motgångar är något vi inte kan komma undan det är något vi regelbundet går igenom. Skillnaden kan bli så stor om vi hanterar motgångar på ett bra sätt jämfört med mindre bra sätt. Vi kan verkligen få ut mycket av motgångar också om vi hanterar dem på ett adekvat sätt. Det kan verkligen få oss att utvecklas och växa.

Nytt podcastavsnitt ute: "Var snäll mot dig själv (del 1)"

Nytt podcastavsnitt ute: "Var snäll mot dig själv (del 1)"

Nyheter   •   Maj 03, 2018 12:42 CEST

Alldeles för många inom idrotten är taskiga mot sig själva! Varför? Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Hur pratar du med andra om dina prestationer? Det handlar inte enbart om att fokusera på det positiva. Det är självklart ok att tänka negativt och någonting vi ibland hamnar i. Vi kan alla bli bättre på att lägga fokus på det konstruktiva.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Det där med kreativitet"

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Det där med kreativitet"

Nyheter   •   Maj 03, 2018 07:00 CEST

Hur gör du för att bli mer kreativ? Här kan du läsa hur Fredrik Weibull gör.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Våga uppmärksamma och agera när det inte känns bra!"

Läs vårt senaste blogginlägg: "Våga uppmärksamma och agera när det inte känns bra!"

Nyheter   •   Apr 30, 2018 13:36 CEST

Det är viktigt att vara medveten om din situation som idrottare. Om du inte trivs eller om det är något i till exempel din idrottsmiljö som inte fungerar så är det viktigt att kunna se det. Det är också viktigt att du gör vad du kan för att påverka det i en positiv riktning.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: Inser att jag inte kan kontrollera allting
Nytt blogginlägg: "Sänk kraven!"

Nytt blogginlägg: "Sänk kraven!"

Nyheter   •   Apr 23, 2018 07:00 CEST

Ibland är den bästa lösningen att sänka kraven för idrottarna. Läs mer om det här.