Skip to main content

Taggar

Idrottspsykologi 132 Träna tanken 114 mental träning 74 Imagine that 67 psykologi 40 idrott 36 mentala föreställningar 35 personlig utveckling 33 Nyhetsbrev 27 visualisering 24 HR 21 mikael wallsbeck 15 fredrik weibull 14 Human Resources 13 träning 13 Hjärnskrynklarna 13 sport psychology 13 motivation 12 elitidrott 12 föreläsning 11 utbildning 11 tränare 10 ENYSSP 10 ledarskap 10 Podcast 9 hälsa 7 fokus 7 prestationspsykologi 7 imagery 6 frukostseminarium 6 mental training 5 nosugaradded 5 forskning 5 stockholm 5 svensk idrott 5 sport 4 tankens kraft 4 exercise psychology 4 tennis 4 återhämtning 4 krav 4 gamla stan 4 personligutveckling 4 förväntningar 3 olympiateatern 3 sipf 3 feedback 3 sport psychologist 3 enyssp workshop 3 leipzig 3 Idrottsföräldrar 3 målsättningsarbete 3 känslor 3 tankar 3 träningspsykologi 3 p1 2 fotboll 2 kommunikation 2 utveckling 2 paris 2 självförtroende 2 talare 2 psykisk ohälsa 2 förändring 2 ishockey 2 europa 2 näringsliv 2 identitet 2 välmående 2 förändringsarbete 2 mål 2 grupputveckling 2 prestationsångest 2 prestera 2 idrottare 2 Blogginlägg 2 nöjd 2 sammanhållning 2 golf 2 föreläsare 2 barnidrott 2 koncentration 2 träningsmotivation 2 inre motivation 2 yttre motivation 2 lagidrott 2 svensk idrottspsykologisk förening 2 fepsac 2 script writing 2 bäst när det gäller 2 nordegren & epstein 2 epstein 2 nordegren 2 hatar träning 2 hockeytorsk 2 Mental tuffhet 2 Imagine that AB 2 germany 1 friskis appen 1 sockerberoende 1 vinna 1 simning 1 målsättning 1 asperger 1 älta 1 prestation 1 basket 1 Göra sitt bästa 1 kost 1 imagnie that 1 mindfullness 1 helsingborg 1 psykiska störningar 1 ungdomsidrott 1 miljö 1 aspergers syndrom 1 riksdagsvalet 1 ledarkanalen 1 styrkor 1 online mental training 1 joakim eriksson 1 socker 1 johan fallby 1 nervositet 1 träna 1 coaches 1 törnblom 1 skador 1 föräldrar 1 conference 1 nya perspektiv 1 birmingham 1 njuta 1 athletes 1 nyårslöfte 1 futsal 1 anorexi 1 föreläsningar 1 olympiska spelen 1 resilience 1 karriär 1 psychology 1 thomas johansson 1 idrottsskador 1 omgivning 1 bosön 1 vila 1 sdt 1 djurgården ishockey 1 inställning 1 Life skills 1 ätstörningar 1 johan olsson 1 amyotrophic lateral sclerosis 1 joel widerberg 1 rutiner 1 tävla 1 självkänsla 1 john swartling 1 visualisation 1 valet 2014 1 fysträning 1 stolt 1 friskis & svettis 1 social ångest 1 utvecklas 1 jimmie ölvestad 1 karriäravslut 1 event 1 Hantera motgångar 1 svpol 1 ledare 1 kvällsföreläsning 1 weibull 1 jämföra 1 bulemi 1 self-determination theory 1 sundhage 1 karriärövergångar 1 idrottsmiljö 1 sätta gränser 1 hjänskrynklarna 1 chef 1 idrottskarriär 1 talanger 1 politik 1 mentalträning 1 rom 1 england 1 pjäs 1 tyskland 1 andreas ivarsson 1 Sport Competence 1 teater 1 träningar 1 sverige 1 träna tanken - en bok om mentala föreställningar i idrotten 1 motion 1 göteborg 1 semester 1 wallsbeck 1 mentala förställningar 1 workshop 1 föreställningsförmåga 1 blogg 1 självprat 1 self-talk 1 100% 1 motivationsklimat 1 insep 1 the european network of young specialists in sport psychology 1 funktionsnedsättning 1 annorlundabra 1 imagniethat 1 tränatanken 1 lisa ek 1 fysisk aktivitet 1 imagery scripts 1 vm 1 exercisepsychology 1 #idrottspsykologi 1 mat 1 kämpa 1 medveten träning 1 grupprocesser 1 sjävkänsla 1 journal of sport psychology in action 1 mental återhämtning 1 idrottsidentitet 1 sport psychology conference 1 ortorexi 1 idrotsspsykologi 1 olle anfelt 1 peter olusoga 1 Refokusera 1 processmål 1 förändringsproecss 1 psykologisk ohälsa 1 sport psychologists 1 ansträngning 1 hantera motgång 1 ‎icap2014‬ 1 sportpsychology 1 förlora 1 stöd & resurs 1 ice bucket challenge 1 strike out als 1 dinröst 1 hantera förlust 1 urban johnson 1 mark andersen 1 ulrika tranaeus 1 arne advardsson 1 må bra 1 vänner 1 os 1 eu-valet 1 föreställning 1 längdskidor 1 kunskap 1 research 1 balans 1 svt 1 tävlingsmoment 1 träna tanken friskis 1 kontor 1 grupp 1 planering 1 health 1 teambuilding 1 brasilien 1 lag 1 trötthet 1 als 1 bryssel 1 mindfulness 1 nutrition 1 ledarskapsutveckling 1 stöd 1 trigger 1 djurgården 1 Visa alla taggar
Nytt blogginlägg: Utmaningen att hela tiden utvecklas

Nytt blogginlägg: Utmaningen att hela tiden utvecklas

Nyheter   •   Jul 03, 2018 14:09 CEST

Det är vanligt att bli besviken efter en förlust. Det är ok men det är lätt att man blir destruktiv och det är aldrig bra. Det är viktigt att ta med sig det man gör bra och acceptera dåliga prestationen så fort som möjligt. Det är också viktigt att kunna känna sig nöjd med sin prestation. Att vara nöjd och nöja sig är inte samma sak.

Nytt blogginlägg: "Förslag på hur du kan arbeta för att förbättra idrottares kroppsspråk"

Nytt blogginlägg: "Förslag på hur du kan arbeta för att förbättra idrottares kroppsspråk"

Nyheter   •   Jun 21, 2018 09:34 CEST

Det här blogginlägget handlar om kroppsspråk och hur man kan arbeta med att förbättra idrottares kroppsspråk. Det innehåller förslag på hur du kan arbeta med övningar och filma idrottarna.

Nytt blogginlägg: "Ge 100% nu Melissa! Ja, men vad är det jag ska göra då?"

Nytt blogginlägg: "Ge 100% nu Melissa! Ja, men vad är det jag ska göra då?"

Nyheter   •   Jun 15, 2018 11:43 CEST

Vi alla känner igen det, ”Ut och ge 100%!”. Vikten av att göra sitt bästa kan inte nog betonas. Men det är inte alltid tydligt. I många fall är det något som saknas, nämligen information kring riktningen av ansträngningen. I det här blogginlägget ligger fokus på vikten av att vara tydlig med vad man faktiskt ska göra när man gör sitt bästa.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Jämför du dig hela tiden med andra idrottare?"

Läs vårt senaste blogginlägg: "Jämför du dig hela tiden med andra idrottare?"

Nyheter   •   Maj 28, 2018 11:40 CEST

Vi alla jämför oss med andra. Det kan vara givande och inspirerande men det kan även vara destruktivt. I det här blogginlägget skriver vi om hur man kan jämföra sig på ett så bra sätt som möjligt.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Nej, tyvärr"

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Nej, tyvärr"

Nyheter   •   Maj 21, 2018 11:57 CEST

I vårt senaste nyhetsbrev skriver Mikael om födseln av hans andra barn! Han skriver om att respektera sig själv och sin familj och att prioritera rätt. Vi delar även med oss av tips (inför semestern i sommar) och nyheter!

Nytt podcastavsnitt: "Var snäll mot dig själv! (del 2)"

Nytt podcastavsnitt: "Var snäll mot dig själv! (del 2)"

Nyheter   •   Maj 16, 2018 10:00 CEST

Varför kan det vara nyttigt att vara ensam med sina tankar oftare? Hur kan andra agera för att hjälpa idrottare att stötta sig själva mer? Den inre dialogen måste inte nödvändigtvis ha ett positivt fokus. Det viktigaste är kanske snarare att den är konstruktiv. Hjärnskrynklarna pratade om detta och mycket mer i det senaste avsnittet. Lyssna och dela gärna med dig av dina tankar.

Nytt nyhetsbrev: "Ibland tränger jag in mig själv i ett hörn"

Nytt nyhetsbrev: "Ibland tränger jag in mig själv i ett hörn"

Nyheter   •   Maj 16, 2018 07:00 CEST

Läs vårt senaste nyhetsbrev. Fredrik pratar bland annat om vikten av att ta ett steg bakåt och se saker från andra perspektiv.

Nytt blogginlägg: "Börja dina träningspass på ett bra sätt"

Nytt blogginlägg: "Börja dina träningspass på ett bra sätt"

Nyheter   •   Maj 15, 2018 10:54 CEST

​​Läs vårt senaste blogginlägg som handlar om vikten av att förbereda sig för träningar och sedan köra igång ordentligt från start. Om man börjar lite slött och ofokuserat på träningarna är det lätt hänt att det blir svårare att starta bra på tävlingar också. Det är viktigt att träna på att vara fokuserad och redo från start.

Vårt senaste blogginlägg: "Hantera motgångar: Fem tips"

Vårt senaste blogginlägg: "Hantera motgångar: Fem tips"

Nyheter   •   Maj 08, 2018 14:18 CEST

Motgångar är något vi inte kan komma undan det är något vi regelbundet går igenom. Skillnaden kan bli så stor om vi hanterar motgångar på ett bra sätt jämfört med mindre bra sätt. Vi kan verkligen få ut mycket av motgångar också om vi hanterar dem på ett adekvat sätt. Det kan verkligen få oss att utvecklas och växa.

Nytt podcastavsnitt ute: "Var snäll mot dig själv (del 1)"

Nytt podcastavsnitt ute: "Var snäll mot dig själv (del 1)"

Nyheter   •   Maj 03, 2018 12:42 CEST

Alldeles för många inom idrotten är taskiga mot sig själva! Varför? Är du lika snäll mot dig själv som mot andra? Hur pratar du med andra om dina prestationer? Det handlar inte enbart om att fokusera på det positiva. Det är självklart ok att tänka negativt och någonting vi ibland hamnar i. Vi kan alla bli bättre på att lägga fokus på det konstruktiva.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Det där med kreativitet"

Läs vårt senaste nyhetsbrev: "Det där med kreativitet"

Nyheter   •   Maj 03, 2018 07:00 CEST

Hur gör du för att bli mer kreativ? Här kan du läsa hur Fredrik Weibull gör.

Läs vårt senaste blogginlägg: "Våga uppmärksamma och agera när det inte känns bra!"

Läs vårt senaste blogginlägg: "Våga uppmärksamma och agera när det inte känns bra!"

Nyheter   •   Apr 30, 2018 13:36 CEST

Det är viktigt att vara medveten om din situation som idrottare. Om du inte trivs eller om det är något i till exempel din idrottsmiljö som inte fungerar så är det viktigt att kunna se det. Det är också viktigt att du gör vad du kan för att påverka det i en positiv riktning.

Läs vårt senaste nyhetsbrev: Inser att jag inte kan kontrollera allting
Nytt blogginlägg: "Sänk kraven!"

Nytt blogginlägg: "Sänk kraven!"

Nyheter   •   Apr 23, 2018 07:00 CEST

Ibland är den bästa lösningen att sänka kraven för idrottarna. Läs mer om det här.

Nytt podcastavsnitt: "Morot eller piska? Ett avsnitt om motivation."

Nytt podcastavsnitt: "Morot eller piska? Ett avsnitt om motivation."

Nyheter   •   Apr 20, 2018 08:41 CEST

Hur kan du som ledare arbeta med idrottarnas motivation? Hur kan du skapa bra förutsättningar?

Kommunicera mer!

Kommunicera mer!

Nyheter   •   Apr 18, 2018 07:00 CEST

Vi kan ofta bli bättre på att kommunicera och oftare förklara hur vi tänker istället för att anta att andra kan läsa våra tankar. Läs mer om det här!

Nytt blogginlägg: "Var snäll mot dig själv"

Nytt blogginlägg: "Var snäll mot dig själv"

Nyheter   •   Apr 16, 2018 10:46 CEST

För att prestera på topp är jätteviktigt att du hjälper dig själv så mycket det går. Allt för ofta är vi väldigt hårda mot oss själva och vi hindrar oss därför oss själva från att prestera så bra vi kan. Vi står i vägen för oss själva! Här kan du läsa om hur du kan börja hjälpa och stötta dig själv bättre!

Att prestera när man inte vill!

Att prestera när man inte vill!

Nyheter   •   Apr 12, 2018 15:00 CEST

Hur kan man prestera när man inte vill? Lyssna på det senaste podcastavsnittet av Hjärnskrynklarna!

Nytt blogginlägg: Att göra annat utanför idrotten
Nytt blogginlägg: Måste jag genomföra dagens träning?