Yoga med Langley i Paradiset - aktiv avkoppling i Karibien

Langley tror på aktiv avkoppling på semestern. Därför utökas det stora utflykts- och aktivitetsprogrammet på Guadeloupe ytterligare. Det kommer att erbjudas regelbundna grupplektioner för alla nivåer som är kostnadsfria för gäster med halvpension eller All Inclusive. För att fördjupa sig i yoga finns det fokusklasser som arbetar med yogan grunder i små grupper och det finns även möjlighet till privatlektioner. Maria håller även i flygplansyoga samma dag som avresan. Hon ser till att gästerna stretchar ut kroppen ordentligt innan flygningen och går även igenom ett antal enkla övningar en kan göra på flyget för att öka cirkulationen och minska slitaget på kroppen. Langley utökar även det vanliga utflyktsprogrammet med yogainspirerade utflykter. Till dessa hör bland annat Sunrise/Sunset-yoga där en tillsammans vandrar några km till stranden Grand Anse där Maria håller ett mjukt yogapass samtidigt som solen gå ner i horisonten (eller upp). Det kommer även finnas möjlighet att testa på SUP-Yoga där en utövar Yoga på Stand up Paddleboards. En väldigt speciell träningsform där en verkligen får sätta sitt balanssinne på prov!

"Du behöver inte ha någon kunskap, du behöver inte vara vig, du behöver inte ha en speciell kropp eller ha tränat tidigare i ditt liv...det enda du behöver är nyfikenhet att utforska nya delar inom och med dig själv." - Maria Cerboni, yogainstruktör

Maria Cerboni – yogainstruktör
Maria Cerboni är vår yogainstruktör i Karibien men hon är även guide på en mängd andra spännande utflykter. Hon driver företaget www.corpo.se och arbetar runt i världen med Yoga och SUP (stand up paddle board). Maria är en internationellt utbildad yogainstruktör i vinyasa yoga och har även utbildningar inom medicinsk yoga, global yoga och som friskvårds- och massageterapeut. Hon arbetar mycket med linjeringar och ser till att kroppen på ett skonsamt sätt kommer in i de positioner som stärker och läker oss samt bygger upp utan att skada.

Maria har tävlat och tränat under hela sitt liv på landslagsnivå. Men levde under många år med depression och självskadebeteende och kunde inte längre träna eller känna livslust. Hon fann yogan och började sakta träna igen och hitta tillbaks till liv, glädje och styrka. Efter många års yogapraktik och utbildningar delar hon nu yogan vidare på olika spännande vis.

Langley Resort Fort Royal
Langley Resort Fort Royal ligger avskilt på en udde med djungeln bakom dig och det turkosa havet framför dig. Resorten har eleganta miljöer, två egna stränder, eget Sail&Surf-center, tennisbanor, barer och en restaurang. Maten är en fantastisk blandning av franskt, skandinaviskt och kreolskt, tillagat av duktiga kockar och på utsökta råvaror. Hit lockas gäster från hela världen vilket ger en extra krydda till upplevelsen. Den perfekta semestern i paradiset!