Skip to main content

Taggar

ångest

kognitiv terapi

terapeututbildningar

personlig utveckling

terapi

kbt

konfliktlösning

ledarskap

coach

hälsa

coacha dig själv

coachande förhållningssätt

Sex- och relationsmissbruk - ett tabubelagt problem!

Sex- och relationsmissbruk - ett tabubelagt problem!

Nyheter   •   2016-04-24 12:00 CEST

​Om du mår dåligt och känner skuld efter att ha haft sex, om du eller din partner är notoriskt otrogen, eller om du ständigt kliver in i nya relationer handlar det förmodligen om någon typ av sex- eller relationsmissbruk. Att inte kunna kontrollera sin sexualitet upplevs som pinsamt, många lider av det, men få pratar om det. Med hjälp av rätt kompetens går det att tillfriskna.

Publiken i tårar - lansering av unik bok om medberoende.

Publiken i tårar - lansering av unik bok om medberoende.

Nyheter   •   2015-10-27 13:00 CET

"…när jag var 6 år och min mamma 37 blev jag mamma åt min egen mamma. Hon betedde sig som ett litet barn, eller en gammal tant. Hon hade svårigheter att gå, prata, köra bil och arbeta… Det min mamma kände, kände jag, i min lilla barnkropp bar jag på alla min mammas känslor…" Lanseringen av boken "RES DIG!..." och E-terapin om att hantera medberoende blev en känslosam tillställning och en succé.

Från samvetsgrann medborgare till livsfarlig kriminell inom loppet av några timmar.

Från samvetsgrann medborgare till livsfarlig kriminell inom loppet av några timmar.

Nyheter   •   2015-10-22 09:00 CEST

​Hur är det möjligt? Att en människa från att vara en förebild inom kort övergår till att bli en livsfarlig lagöverträdare. Vi kan rädda liv, bara genom ett enda telefonsamtal! Den insikten ger en god känsla istället för en känsla av att svika, när vi ringer polisen efter att ha sett en alkoholpåverkad vän/släkting sätta sig bakom ratten. Lifecap lanserar E-terapi för att hantera medberoende.

Unga Malin utbildar om ätstörningar.

Unga Malin utbildar om ätstörningar.

Nyheter   •   2015-10-05 08:00 CEST

Lyssna på insiktsfulla Malin Rosen på Radio Roslagen den 5/10 mellan 19-20 när hon berättar om sin resa från självsvält till livskvalié. Malin har inte bara egen erfarenhet av problemet, hon är även utbildad kognitiv coach och snart färdig hypnos/energiterapeut. Hon har i sina föreläsningar på olika skolor rönt stor uppmärksamhet och påverkat många unga människors liv i positiv riktning.

Hjälp dig själv till självhjälp - Fånga ditt liv!

Hjälp dig själv till självhjälp - Fånga ditt liv!

Nyheter   •   2015-03-25 19:00 CET

Premiären på radioprogrammet "Fånga ditt liv med Lifecap" som sändes i måndags kväll blev en succé. Gaya fick flera frågor via web som besvarades av den inbjudna terapeuten och Leg. Sjusköterskan, som själv framgångsrikt kommit tillrätta med problemet (ångest) efter flera år av medicinering. Vi bjuder in lyssnarna till att komma med förslag till områden de vill ha hjälp med. Maila Radio Roslagen.

E-terapi - Vad är det?

E-terapi - Vad är det?

Nyheter   •   2015-03-25 12:00 CET

E-terapi/WEB-terapi är ett nytt och effektivt sätt att tillgodogöra sig terapi. Sessionerna (ca 10 st) är upplagda som kognitiv beteendeterapi (KBT). Man har tillgång till dem via smartphone, surfplatta eller dator och kan se om dem flera gånger. Kostnaden är avsevärt lägre än traditionell terapi. Lifecaps E-terapeuter har tagit sig igenom den problematik som de idag stödjer andra i att lösa.

Kyrkan och religionen, bidrar de till lidande?

Kyrkan och religionen, bidrar de till lidande?

Nyheter   •   2014-10-29 07:00 CET

I Gayas senaste bok "Illusioner om lycka och lidande" reflekterar hon över kyrkans roll i valet mellan lycka och lidande. Hon undrar hur det kan vara så att det finns så många helgonförklarade människor som tycks ha blivit utnämnda till helgon, inte bara på grund av sin godhet, utan också på grund av att de har lidit. Kan det vara så att beskrivningen av Jesu lidande på korset har misstolkats?

Vad kostar det att vara lycklig?

Vad kostar det att vara lycklig?

Nyheter   •   2014-10-28 07:00 CET

"Dröm om min förvåning när jag insåg att det lönar sig att vara olycklig" säger Gaya Pienitzka i ett samtal om hennes senaste bok "Illusioner om lycka och lidande". Hon berättar om hur det kan medföra positiva konsekvenser att inte vara oreserverat lycklig. Jag tillåts vara en del i gemenskapen om jag har lite problem. Mina vänner bekräftar och tar hand om mig när jag har det jobbigt.

Ska jag stanna, ska jag gå?

Ska jag stanna, ska jag gå?

Nyheter   •   2014-09-23 06:29 CEST

Ska jag stanna, ska jag gå? Många av oss har varit i nära relationer och ställt oss den frågan. Vi som varit där vet att svaret varierar kraftigt över tiden. Ibland, när det är balans i relationen (vilket det efter en tid kanske bara är en liten andel av tiden), känns det som självklart att stanna kvar. Sedan kommer vardagen ikapp och då vill vi gå. Lyssna på dagens morgonprogram i Radio Roslagen.

14-åring tvångsvårdas för datorspelande, är ditt barn i riskzonen?

14-åring tvångsvårdas för datorspelande, är ditt barn i riskzonen?

Nyheter   •   2014-05-01 11:02 CEST

Hur många ska drabbas innan vi reagerar? 14-åringen har sedan i september slutat gå i skolan och tillbringar all sin vakna tid med att spela datorspel. Försök till begränsning av tiden framför datorn leder till aggressivt beteende, 14-åringen har isolerat sig från vänner och familj. Han äter så dåligt att han förmodligen slutat växa. Det rör sig om beroende, lika svårt att avbryta som alkoholism!

Bli en mer autentisk upplaga av dig själv - kurs i Kroatien.

Bli en mer autentisk upplaga av dig själv - kurs i Kroatien.

Nyheter   •   2014-04-23 08:00 CEST

Det här är för dig som vill arbeta vidare med din egen inre utveckling på djupet. Du ledsagas av erfarna energiterapeuter under ett antal olika sessioner, individuella och i grupp, dessa inkluderar kognitiv coaching meditationer och hypnosterapi. Specialistkompetens på ångest finns tillgängligt under veckan. Boende i pensionat, Trogir. Utflykt till vackra Krka Nationalpark för egen reflektion.

Hypnos som bot mot övervikt?

Hypnos som bot mot övervikt?

Nyheter   •   2014-04-21 08:00 CEST

Ett intellektuellt fattat beslut kan sällan övertrumfa ett emotionellt beslut. Om jag befinner mig i en situation, eller ett sätt att må, som jag inte är nöjd med, så är sannolikheten stor att ett tidigt fattat beslut som finns i mitt undermedvetna utgör min autopilot. När vi arbetar terapeutiskt med hypnos går vi tillbaka och söker i klientens medveande om situationen där beslutet fattades.

Enkla knep för att få en vissnande relation att blomstra.

Enkla knep för att få en vissnande relation att blomstra.

Nyheter   •   2014-04-20 09:00 CEST

Den viktigaste uppgiften för en relationsterapeut är att spegla hur de som kommer i terapi behandlar sig själva. Människan är en emotionell varelse, relationer utgör en av de viktigaste ingredienserna i vår tillvaro, kreativitet är en annan. När jag gör en förändring kommer det automatiskt att påverka människor i min närhet, något som vanligtvis resulterar i att omgivningen också förändras.

Använder du själv, eller är du utsatt för en kvinnas list?

Använder du själv, eller är du utsatt för en kvinnas list?

Nyheter   •   2014-04-17 08:00 CEST

Människor är emotionella varelser. Vi kan ha blivit svikna och fattat beslut om att ”det här vill jag aldrig vara med om igen”, något som kan leda till att vi uppfattas som känslokalla och manipulativa. Först när vi börjar inse att vi själva bär ansvaret fullt ut, kan en förändring komma till stånd. En film om ”Kvinnlig List” i samarbete med kompetenta Linda Näslund är under produktion.

Att jag är kvinna innebär inte med nödvändighet att jag leder kvinno-likt!

Att jag är kvinna innebär inte med nödvändighet att jag leder kvinno-likt!

Nyheter   •   2014-04-16 12:40 CEST

En film om kvinnligt/manligt kommer inom kort att visas via Lifecaps hemsida. Många kvinnliga chefer leder man-likt, majoriteten av kvinnor i toppositioner har lärt av mentorer som är män. En anledning till att kvinnor hoppar av från framgångsrika karriärer kan vara att det är oerhört krävande för en feminin kvinna att leda man-likt. Risken är att inre konflikter/utbrändhet blir en konsekvens.

Kvinnligt, manligt, mänskligt i bekvämt format!

Kvinnligt, manligt, mänskligt i bekvämt format!

Nyheter   •   2014-04-07 08:00 CEST

Kommendörkapten Lennart Lindén och terapeuten Gaya Pienitzka har skrivit en bok om kvinnligt och manligt som nu givits ut i billigt och bekvämt E-boksformat. En av de intressanta ämnen som berörs är hur lätt vi människor har för att skapa oss egna bilder av hurdana andra människor är. Det verkar sitta en liten röst i huvudet på oss och kommentera vår omgivning. Vilka konsekvenser kan det få?

Vem tar konsekvenserna av Professor Sven Andréassons uttalanden?

Vem tar konsekvenserna av Professor Sven Andréassons uttalanden?

Nyheter   •   2014-04-02 10:54 CEST

Artikeln "Forskning spolar totalt alkoholstopp" med Sven Andréasson som frontfigur som publicerades i SvD Nyheter den 13/11 2013 ligger fortfarande ute på nätet. Nu börjar vi få rapporter om de djupt tragiska konsekvenser som den här typen av artiklar får i familjer som levt bra liv med nyktra alkoholister som levt i total avhållsamhet, men som valt att börja dricka igen med artikeln som stöd.

Relationsresa, teorin del 10

Relationsresa, teorin del 10

Nyheter   •   2012-02-10 08:36 CET

Under tidigare teoripass har vikten av att visa vår partner uppskattning diskuterats. Målsättningen är att vi ska byta ut uttalanden som påvisar våra rättigheter och därtill kopplade klagomål mot äkta uppskattning. Det är viktigt att vi inte har en dold agenda med uppskattningen. Den ska vara ärlig och det får inte finnas några förväntingar på att få någonting tillbaka.

Relationsresa, teorin del 9

Relationsresa, teorin del 9

Nyheter   •   2012-02-08 08:25 CET

Vi talar om två parallella spiraler, vanligtvis är det ganska lätt att identifiera vilken spiral som ett par har valt för att kommunicera med varandra, Den ena spiralen, rättighets och klagomålsspiralen redovisades i förra teoriavsnittet. Nu är dags för en positiv utmaning: Vad händer när vi åtar oss att förflytta oss till uppskattningsspiralen?

Relationsresa, teorin del 8

Relationsresa, teorin del 8

Nyheter   •   2012-02-06 08:13 CET

Relationer börjar urholkas när det inte görs utrymme för att ge och ta emot uppskattning. Vitaliteten i relationen minskar successivt i takt med att allt mindre uppskattning uttrycks. Det går ofta att finna en specifik tidpunkt för när nedgången startade. Ibland håller vi till och med inne med uppskattning för att vi tycker att det är vår partners tur, en strategi som sällan fungerar.

You haven't completed the steps for your Hosted Newsroom

You haven't entered a correct link to your helper.html file for your Hosted Newsroom. Go to Publish and complete the steps.