Tags

Ångest

Kbt

Konfliktlösning

Terapeututbildningar

Ledarskap

Terapi

Kognitiv terapi

Coach

Hälsa

Coacha dig själv

Coachande förhållningssätt

Personlig utveckling

Ska jag stanna, ska jag gå?

Ska jag stanna, ska jag gå?

Nyheter   •   2014-09-23 06:29 CEST

Ska jag stanna, ska jag gå? Många av oss har varit i nära relationer och ställt oss den frågan. Vi som varit där vet att svaret varierar kraftigt över tiden. Ibland, när det är balans i relationen (vilket det efter en tid kanske bara är en liten andel av tiden), känns det som självklart att stanna kvar. Sedan kommer vardagen ikapp och då vill vi gå. Lyssna på dagens morgonprogram i Radio Roslagen.

14-åring tvångsvårdas för datorspelande, är ditt barn i riskzonen?

14-åring tvångsvårdas för datorspelande, är ditt barn i riskzonen?

Nyheter   •   2014-05-01 11:02 CEST

Hur många ska drabbas innan vi reagerar? 14-åringen har sedan i september slutat gå i skolan och tillbringar all sin vakna tid med att spela datorspel. Försök till begränsning av tiden framför datorn leder till aggressivt beteende, 14-åringen har isolerat sig från vänner och familj. Han äter så dåligt att han förmodligen slutat växa. Det rör sig om beroende, lika svårt att avbryta som alkoholism!

Bli en mer autentisk upplaga av dig själv - kurs i Kroatien.

Bli en mer autentisk upplaga av dig själv - kurs i Kroatien.

Nyheter   •   2014-04-23 08:00 CEST

Det här är för dig som vill arbeta vidare med din egen inre utveckling på djupet. Du ledsagas av erfarna energiterapeuter under ett antal olika sessioner, individuella och i grupp, dessa inkluderar kognitiv coaching meditationer och hypnosterapi. Specialistkompetens på ångest finns tillgängligt under veckan. Boende i pensionat, Trogir. Utflykt till vackra Krka Nationalpark för egen reflektion.

Hypnos som bot mot övervikt?

Hypnos som bot mot övervikt?

Nyheter   •   2014-04-21 08:00 CEST

Ett intellektuellt fattat beslut kan sällan övertrumfa ett emotionellt beslut. Om jag befinner mig i en situation, eller ett sätt att må, som jag inte är nöjd med, så är sannolikheten stor att ett tidigt fattat beslut som finns i mitt undermedvetna utgör min autopilot. När vi arbetar terapeutiskt med hypnos går vi tillbaka och söker i klientens medveande om situationen där beslutet fattades.

Enkla knep för att få en vissnande relation att blomstra.

Enkla knep för att få en vissnande relation att blomstra.

Nyheter   •   2014-04-20 09:00 CEST

Den viktigaste uppgiften för en relationsterapeut är att spegla hur de som kommer i terapi behandlar sig själva. Människan är en emotionell varelse, relationer utgör en av de viktigaste ingredienserna i vår tillvaro, kreativitet är en annan. När jag gör en förändring kommer det automatiskt att påverka människor i min närhet, något som vanligtvis resulterar i att omgivningen också förändras.

Använder du själv, eller är du utsatt för en kvinnas list?

Använder du själv, eller är du utsatt för en kvinnas list?

Nyheter   •   2014-04-17 08:00 CEST

Människor är emotionella varelser. Vi kan ha blivit svikna och fattat beslut om att ”det här vill jag aldrig vara med om igen”, något som kan leda till att vi uppfattas som känslokalla och manipulativa. Först när vi börjar inse att vi själva bär ansvaret fullt ut, kan en förändring komma till stånd. En film om ”Kvinnlig List” i samarbete med kompetenta Linda Näslund är under produktion.

Att jag är kvinna innebär inte med nödvändighet att jag leder kvinno-likt!

Att jag är kvinna innebär inte med nödvändighet att jag leder kvinno-likt!

Nyheter   •   2014-04-16 12:40 CEST

En film om kvinnligt/manligt kommer inom kort att visas via Lifecaps hemsida. Många kvinnliga chefer leder man-likt, majoriteten av kvinnor i toppositioner har lärt av mentorer som är män. En anledning till att kvinnor hoppar av från framgångsrika karriärer kan vara att det är oerhört krävande för en feminin kvinna att leda man-likt. Risken är att inre konflikter/utbrändhet blir en konsekvens.

Kvinnligt, manligt, mänskligt i bekvämt format!

Kvinnligt, manligt, mänskligt i bekvämt format!

Nyheter   •   2014-04-07 08:00 CEST

Kommendörkapten Lennart Lindén och terapeuten Gaya Pienitzka har skrivit en bok om kvinnligt och manligt som nu givits ut i billigt och bekvämt E-boksformat. En av de intressanta ämnen som berörs är hur lätt vi människor har för att skapa oss egna bilder av hurdana andra människor är. Det verkar sitta en liten röst i huvudet på oss och kommentera vår omgivning. Vilka konsekvenser kan det få?

Vem tar konsekvenserna av Professor Sven Andréassons uttalanden?

Vem tar konsekvenserna av Professor Sven Andréassons uttalanden?

Nyheter   •   2014-04-02 10:54 CEST

Artikeln "Forskning spolar totalt alkoholstopp" med Sven Andréasson som frontfigur som publicerades i SvD Nyheter den 13/11 2013 ligger fortfarande ute på nätet. Nu börjar vi få rapporter om de djupt tragiska konsekvenser som den här typen av artiklar får i familjer som levt bra liv med nyktra alkoholister som levt i total avhållsamhet, men som valt att börja dricka igen med artikeln som stöd.

Relationsresa, teorin del 10

Relationsresa, teorin del 10

Nyheter   •   2012-02-10 08:36 CET

Under tidigare teoripass har vikten av att visa vår partner uppskattning diskuterats. Målsättningen är att vi ska byta ut uttalanden som påvisar våra rättigheter och därtill kopplade klagomål mot äkta uppskattning. Det är viktigt att vi inte har en dold agenda med uppskattningen. Den ska vara ärlig och det får inte finnas några förväntingar på att få någonting tillbaka.

Relationsresa, teorin del 9

Relationsresa, teorin del 9

Nyheter   •   2012-02-08 08:25 CET

Vi talar om två parallella spiraler, vanligtvis är det ganska lätt att identifiera vilken spiral som ett par har valt för att kommunicera med varandra, Den ena spiralen, rättighets och klagomålsspiralen redovisades i förra teoriavsnittet. Nu är dags för en positiv utmaning: Vad händer när vi åtar oss att förflytta oss till uppskattningsspiralen?

Relationsresa, teorin del 8

Relationsresa, teorin del 8

Nyheter   •   2012-02-06 08:13 CET

Relationer börjar urholkas när det inte görs utrymme för att ge och ta emot uppskattning. Vitaliteten i relationen minskar successivt i takt med att allt mindre uppskattning uttrycks. Det går ofta att finna en specifik tidpunkt för när nedgången startade. Ibland håller vi till och med inne med uppskattning för att vi tycker att det är vår partners tur, en strategi som sällan fungerar.

Relationsresa, teorin del 7

Relationsresa, teorin del 7

Nyheter   •   2012-02-03 08:00 CET

Alla människor har undermedvetna åtaganden som göms bakom en mur av försvar. Dessa saboterar de medvetna åtaganden vi gör. Avslöja vad du egentligen har åtagit dig genom att titta på de resultat du producerar. Om vi till exempel har åtagit oss att tillbringa mer kvalitetstid tillsammans kommer en snabb titt på resultatet att avgöra om vi verkligen har gjort ett genuint åtagande.

Relationsresa, teorin del 6

Relationsresa, teorin del 6

Nyheter   •   2012-02-01 16:59 CET

Vi använde essensen för att beskriva den innersta delen av oss människor. Din essens är den du verkligen är på själens nivå. Essens låter dig veta att du är du. När du vänder dig inåt känner du igen dig genom närvaron av din essens. Ett av de högsta målen för en djup, genuin relation är att bygga en samvaro där det finns utrymme för de båda individernas essens att växa till sin fulla potential.

Relationsresa, teorin del 5

Relationsresa, teorin del 5

Nyheter   •   2012-01-21 09:00 CET

Vitaliteten i en relation växer när varje partner i en relation tar fullt ansvar för varje frågeställning som uppstår. Det här inträffar när partnerna slutar lägga skuld på den andra och istället hävdar det egna hundraprocentiga ansvaret. Vi bjuder in dig till att förändra ditt liv till en zon fri från skuldbeläggande.

Relationsresa, teorin del 4

Relationsresa, teorin del 4

Nyheter   •   2012-01-20 09:00 CET

Medvetet lyssnande kommer från intentionen att tona in sig på talarens erfarenhet, och att verkligen höra allt. Vid medvetet lyssnande undviker lyssnaren att uttala sin egen erfarenhet om inte den som talar ber om det. I konfliktens hetta upplever de flesta av oss att det vi har att säga ignoreras. Det är i dessa stunder som några sekunder av medvetet lyssnande kan återskapa harmoni.

Samtalsterapeut med kognitiv inriktning – varför det?

Samtalsterapeut med kognitiv inriktning – varför det?

Nyheter   •   2012-01-19 17:54 CET

Idag vet vi att om vi lever länge under stress så blir vi till slut fysiskt sjuka. Stressen påverkar andningen; vi andas inte lika djupt och långsamt utan högt upp i bröstkorgen och betydligt ytligare och snabbare. Vi spänner olika muskelgrupper under jämn belastning när vi är stressade. Det kan röra sig om att vi drar upp axlarna, spänner muskler i bröstryggen eller spänner käkmuskulaturen.

Relationsresa, teorin del 3.

Relationsresa, teorin del 3.

Nyheter   •   2012-01-17 12:00 CET

Nära relationer blomstrar när vi vågar vara känslomässig nakna. Varje tvekan till att berätta om eller höra den ocensurerade sanningen kan vara ett symptom på motstånd mot mer kärlek eller krativitet. Vi lär par att lyssna på sanningen i allt deras partner säger, känslor, gärningar, tankar och drömmar. Så snart någon av parterna bär på hemligheter så resulterar det i att relationen tar skada.

Relationsresa, teorin del 2.

Relationsresa, teorin del 2.

Nyheter   •   2012-01-16 09:00 CET

I de flesta relationer lägger den ena parten mer energi än den andra. Risken är att den som investerar mer efter en tid känner sig ouppskattad. Lösningen är att få den som satsar att styra över överskottet av sina insatser till sig själv istället. När du har klagomål på din relation, klagar du egentligen på din egen bristande förmåga att ta ansvar för ditt personliga kreativa uttryck...

Relationsresa, teorin del 1.

Relationsresa, teorin del 1.

Nyheter   •   2012-01-15 15:00 CET

Genuin kärlek har ingenting med att få någonting att göra. Genuin kärlek handlar om att befinna sig i ett flöde av att ge och att ta emot. Genuin kärlek handlar inte om att komplettera sig, genuin kärlek utspelar sig mellan två jämlikar som vet att de är kompletta i sig själva.

You haven't completed the steps for your Hosted Newsroom

You haven't entered a correct link to your helper.html file for your Hosted Newsroom. Go to Publish and complete the steps.