Aktivitus

Löpteknik med Poserunning

Nyhet   •   Feb 27, 2013 20:27 CET

Löpteknik med Poserunning

Poserunning är ett koncept och en pedagogik kring att lära ut god löpteknik. Den grundar sig i några viktiga hörnstenar där man bland annat utnyttjar gravitation, fall och lyft istället för att fokusera för mycket på fotisättning och frånskjut. 

Syftet med bra löpteknik är bland annat minskad skaderisk och bättre löpekonomi som i sin tur innebär högre fart och/eller längre distans innan tröttheten sätter in. Vi kommer nu direkt utveckla vår egen Löpstegsanalys med hjälp av Poserunning men även arrangera miniclinics och heldagar i Poserunning både i Göteborg men även på andra platser i Sverige. Håll utkik framöver på vår websida och på Facebook. 

Vår löpträning "Run With Post" som är öppen för alla och gratis och som utgår från Clarion Hotel Post i Göteborg varje fredag kl 11:50 leds av coach Sina Andersson som också är utbildad i Poserunning.

Läs mer om Poserunning här