Tourism Authority of Thailand

Meditation och välbefinnande i Thailand

Nyhet   •   Mar 14, 2012 15:10 CET

Att thailändarna är så vänliga och harmoniska beror dels på att det finns i deras kultur men också på att meditation är ett viktigt inslag i den buddistiska traditionen. Nu kan även utländska turister få en inblick i en annan del av den thailändska kulturen, nämligen meditation.

I dagens stressade tillvaro där allt mer ska hinnas med på allt kortare tid, är det oerhört vikigt med återhämtning. Men för att kunna återhämta sig behöver man inte bara koppla av och ta det lugnt, man behöver även varva ned mentalt. I Thailand är meditation ett mycket viktigt redskap för inre harmoni och välbefinnande. Varför inte gå en kurs nästa gång du besöker Thailand?

Stanna ett par dagar eller hur länge du vill och lev som en munk i templet. Under dessa dagar lär man sig bland annat grunderna i buddistisk meditation och studerar buddismen.

– Att sätta sig in i hur munkarna bor och lever är oerhört givande och ger en god insikt och förståelse för vilken funktion meditation fyller för inre harmoni och balans. Att lära sig grunderna i meditation är något man har glädje av hela livet, säger Mrs. Nalinee Pananon, chef för Thailands turistbyrå i Stockholm.

Thailands turistbyrå tipsar här om två tempel och ett meditationscenter som ger andlig och själslig inblick i munkarnas liv:

Wat Suan Mokkh
Det här templet grundades 1989 och ligger några mil utanför Surat Thani. Ända sedan det byggdes har det besökts av över 20 000 människor från hela världen. Under den tio dagar långa meditationskursen, som börjar den första varje månad och pågår i exakt tio dagar, får man lära sig hur man får ut mesta möjliga av meditationen samt en inblick i buddismens historia och tradition. För mer information, besök http://www.suanmokkh-idh.org/.

Wat Pa Na Na Chat
Templet grundades 1975 och är beläget i nordöstra Thailand med vackra omgivningar. Templet erbjuder besökarna möjlighet att lära sig och praktisera den forntida livsstil som Buddha lärde sina munkar för över 2500 år sedan. För mer information, besök http://www.watpahnanachat.org/.

Dipabhavan meditationscenter
Det här meditationscentret ligger på ön Koh Samui med fin och rogivande utsikt över både hav och berg. Här får man lära sig grunderna i meditation och ”mindfulness”i vackra miljöer samt äta hälsosam vegetarisk mat. För mer information, besök http://www.dipabhavan.org/.