De nya träningsaccessoarerna som förbättrar dina prestationer

Runda efter runda i löparspåret och tiden är fortfarande det samma eller samma flås efter mållinjen. Varken antalet träningspass eller kosten får några märkbaa effekter längre på din prestation? Kanske är det så att rätt accessoarer i löparspåret är mirakelkuren för att förbättra dina prestationer och få roligare i löparspåret. Oavsett om du är glad motionär eller om du är inbiten träningsfreak kan några enkla och lättanvända accessoarer hjälpa dig till förbättrade resultat. 

1) Posture Performance. Posture Performance är en hållningsaaccessoar som hjälper kroppens muskulatur att hitta till en perfekt hållning omgående. Den förbättrade hållningen gör det möjligt att få en bättre syre upptagningsförmåga och mer syre förbättrar din möjlighet att anstränga dig. Den är också ett perfekt komplement för en god stretch efter ett tungt träningspass på gymmet, då posture sträcker ut bröstet i en bekväm stretch. 

2) Något peppande, lärorikt eller energigivande att lyssna på i din ipod, mp3 spelare eller fickradio. Mitt starkaste och mest utvecklande tips är att ta tillfället i akt och bygga hjärnmuskler medan du bygger benmuskler i löparsåret och lyssna på ett eller flera avsnitt på ted.com, där några av världens främsta talare och inspiratörer delger sina tankar och kunskaper. 

3) Ha ett mål för träningspasset, träningsveckan och träningsterminen, det ger dig bästa resultat att  veta vad du strävar efetr och ha möjligehetn att mäta dig själv. 

4) Löparskor med rund sula. Pröva att spring med löparskor med rund sula gör det lika enkelt att springa som att cykla. 

5) Löparstrumpor som slutar under knäna är perfekt för att se till att inte onödigt mycket blod blir kvar i benen och gör benen tunga. 

Lycka till i löpasspåret och med att förbättra din tid med ett par minuter,