dorro™

Från Platon till Stefan Löfven: Morgonrutin nyckel till framgång

Pressmeddelande   •   Sep 15, 2014 11:23 CEST

Stefan Löfvén stiger varje arbetsdag upp klockan fem – det ger honom en bra start:

– När jag kommer till jobbet ska jag vara förberedd. Jag tycker att den första timmen på jobbet när man är själv, jag försöker vara på jobbet strax efter sju, är bra för att komma igång, förklarade han i en intervju i Göteborgs-Posten för ett år sen.

Det är han inte ensam om – många framgångsrika människor genom historien har förstått hur mycket man vinner på en sådan morgonrutin, säger Dorotea Pettersson, som inför Bokmässan i Göteborg ger ut ”5 AM är inte en tidpunkt. Det är en livsstil”. 

Från Platon – ”början är den viktigaste delen av varje arbete” – till Benjamin Franklin, Margaret Thatcher, Steve Jobs och nu, Sveriges blivande statsminister.

– Det viktiga är att skapa en fokustimme varje morgon. En ritual som får en närmast magisk effekt, samtidigt som man lägger upp en planering för en dag fylld med energi och produktivitet, säger Dorotea.

Dorotea är tidscoach, och hon ger i boken en medryckande handledning om hur man tar sig mot sina livsmål med enkla och praktiska rutiner. 

KONTAKT: Dorotea Pettersson, tidscoach, 073-433 05 84, dorotea@5am.academy  

HÖGUPPLÖST BILD: Dorotea Pettersson, tidscoach

Hur vill du starta din dag?

  • Stressad eller i lugn och ro?
  • Förvirrad eller med full koll?
  • Håglös eller fylld av energi?

För de flesta är svaren givna. Men hur ger man då sig själv en riktigt bra början på dagen? Hjälpen är 5 AM-konceptet.

”5 AM är ingen tidpunkt. Det är en livsstil” är en inspirerande bok med en enkel och praktisk metod för att ta dig mot dina livsmål.