Pharma Nord

Grönt te kan hjälpa till att minska midjemåttet

Pressmeddelande   •   Aug 28, 2012 10:10 CEST

En genomsnittlig viktminskning på 1,2 kilo och två centimeters minskning av midjans omkrets var bland de fördelar som uppnåtts av en grupp äldre män och kvinnor som konsumerade grönt te i en studie utförd av ett team brasilianska forskare. I jämförelse sågs inga förändringar i vikt eller kroppssammansättning hos testpersonerna i kontrollgruppen som inte drack grönt te. Studien som publicerats i The Journal of Nutrition, Health & Aging stöder tidigare studier av grönt te, där forskare har funnit att den huvudsakliga aktiva ingrediensen EGCG (Epigallocatechingallat) påskyndar kroppens förmåga att bränna (oxidera) fett och producerar värme - en process som kallas termogenes.

Viktminskning och minskning av midjemåttet
Fyrtiofem personer med så kalla
t metabolt syndrom (ett kluster av hälsoproblem som övervikt, högt blodtryck, störningar i blodsocker, etc.) som anmält sig till studien randomiserades till två grupper. Den första gruppen fick i uppdrag att dricka grönt te flera gånger dagligen, medan den andra gruppen (kontrollgruppen) inte fick göra några förändringar i livsföringen. Efter 60 dagar konstaterade forskarna att de som druckit grönt te dagligen vägde mindre och hade mindre midjemått jämfört med tidigare medan kontrollgruppen förblev oförändrad.

Finns i kapslar
Som ett alternativ till att dricka grönt te finns kosttillskott som innehåller grönt te. Fördelen med att ta grönt te i
kapselform är att man får en mycket jämnare dos varje dag. Halten av aktiv beståndsdel i vanligt grönt te varierar mycket. Det kan standardiseras när det gäller att utvinna substansen. Med en produkt som Bio-T får man en exakt dos EGCG varje dag i ren form. Dessutom innehåller produkten CLA (konjugerad linolsyra), en naturlig fettsyra som hjälper kroppen att ersätta fett med muskelmassa.

Ett naturligt sätt att bränna mer fett
En undersökning utförd av schweiziska forskare visade att en daglig dos av 300 mg EGCG (en av de aktiva föreningarna i grönt te) tillsammans med en måltid gav en 33-procentig ökning av fett
- oxidation som varade i två timmar efter måltiden. Fett oxideras (bräns) i en biokemisk process som omvandlar fett till energi. Ökade nivåer av fettoxidation är ett tecken på att kroppen utnyttjar sitt fett lättare.

Källa: Eur J Clin Nutr. 2010 juli, 64 (7) :704-13.