Fagersta kommun

Hälsovecka denna vecka

Pressmeddelande   •   Sep 04, 2008 16:07 CEST

Så var det dags för ännu en hälsovecka i Fagersta. 10000 steg om dagen är mottot,1 september gick startskottet och final blir det på söndag, den 7 september.

Syftet med hälsoveckan är så enkelt som att få kommunens invånare att röra på sig. Framför allt hoppas arrangörerna nå dom som normalt inte är så aktiva, berättar kommunens ansvarige Bosse Axelsson.

- Helt klart är det en jättevinst för den enskilde människan som motionerar. Det handlar inte om att träna som en elitidrottare utan grunden är att man ska röra sig varje dag. Givetvis hänger kost, motion och sömn ihop, men vi vill betona att den enkla motionen är oerhört viktig för att kroppen ska må bra.

- Om du inte motionerat på länge så känner du troligen ingen längtan efter det heller, fortsätter Bosse, men rent objektivt så fungerar kroppen faktiskt som bäst om den får en daglig dos rörelse. Mottot 10 000 steg om dagen vill markera detta.

- Bäst är givetvis om du rör sig så mycket att pulsen ökar och du blir lite varm, men redan en promenad i maklig takt är bra. Det tar ett tag att skapa en vana, och man måste säkert ge de dagliga rundorna några månader för att känna suget efter dem. Men när du väl har kommit igång upplever du garanterat både glädjen och nyttan av att röra på dig, avslutar Bosse som hoppas på en inspirerande vecka för många.

Under veckan har det erbjudits många olika tillfällen att både få lyssna på information och kunskap och träffa människor som tagit sig upp från sofflocket och blivit hängivna motionärer och sluppit en massa skavanker. Den som ville kunde också varje morgon gå en promenad tillsammans med erfarna ledare och träffa Gun Hägglund som från att varit en av de första tv-kändisarna blivit en riktig cykelprofet. Även f.d. cykelproffset Marie Höljer kom till Fagersta för att berätta om cykel som motionsform och ta med den som vill ut på en liten tur.

Hälsoveckan arrangeras av Svenska Kyrkan i Fagersta, Landstinget i Norra Västmanland, Fagersta kommun och Fagersta Posten.