kronBee

kronBee Trainingcamp på Playitas/Fuerteventura i december med Malin Ewerlöf och Robert Kronberg!

Pressmeddelande   •   Feb 12, 2013 07:00 CET

kronBee Trainingcamp - Friidrottsträning för motionärer som vill utveckla träningen och öka motivationen, tillsammans med några av Sveriges främsta friidrottsprofiler!
Avresedagar och priser:
8/12 Pris 9998:- (Stockholm, Köpenhamn, Luleå)
9/12 Pris 9698:- (Malmö)
10/12 Pris 9698:- (Stockholm, Göteborg)
Priset inkl. kronBee Trainingcamp, flyg, boende inkl. frukost (del i dubbelrum)
Tillägg: transfer, mat på flyget, halv- eller helpension, enkelrumstillägg, avbeställningsskydd, reseförsäkring

Instruktörer - ledare 

Under ledning av Robert Kronberg tillsammans med Malin Ewerlöf Krepp, får du under denna vecka chansen att förbättra din teknik och lära dig mer om effektiv, målmedveten träning.
Varje träningsvecka är självklart unik, med olika instruktörer, och innehåll varierar något beroende vem som coachar. Men oavsett vilka friidrottsprofiler som leder veckan, så löper en röd tråd genom alla delar och vårt mål är att ge dig ett långsiktigt tankesätt och se resultat.

Vem åker på kronBee TrainingCamp?

Alla som vill komma vidare med sin träning, vare sig du tränar eller tävlar som friidrottsveteran, eller helt enkelt älskar att träna och vill nå nya mål. På träningslägret utgår vi alltid efter din egen nivå så du behöver inte vara speciellt vältränad, men har ett intresse för att utveckla din träning.
Vi ger dig verktygen för att utvecklas!Det är inte ovanligt att man som motionär eller veteran fastnar i sin träningsrutin. Man kämpar på i sina löprundor och kanske inte känner nyttan av de gamla övningarna på gymmet längre. Vi delar med oss av mångårig erfarenhet och ger dig verktyg, både på det fysiska och mentala planet för att du ska utvecklas långsiktigt och se helheten i din träning. På kronBee träningsläger får du en vecka med omväxlande fysisk och mental träning, specialanpassad för dig som vill gå vidare i träningen. Det spelar ingen roll om du tränar explosivt eller gillar konditionsträning. Vi ger personlig coaching utifrån där du befinner dig i din utveckling, så att du får verktygen att kunna sikta långt framåt i din träning.

Program och innehåll

Oavsett vilka friidrottsprofiler som medverkar under veckan, så löper en röd tråd genom alla delar. Målet är att du ska få ett långsiktigt tänkande och se resultat. Till detta så bjuder vi på många härliga upplevelser vid sidan om träningen. För oss är det viktigt att skapa en bra gruppdynamik, så att upplevelsen blir än mera förankrad. Och det är dessutom viktigt att känna starkt stöd från gruppen under träningarna.På träningspassen får du personlig coaching och en stor övningsbank att ta med hem. Och på våra föreläsningar och seminarier vill vi ge dig nya insikter och idéer om hur du kan lägga få en röd tråd och ett bra tankesätt i träningen. Varje dag avslutas med en gemensam tillställning. Under veckan kommer vi även att genomföra en kronBee 3-kamp, där vi springer 60m, hoppar längd och springer 800m. Detta är ett givet inslag i kronBee Trainingcamp (all time high listan kan du se på vår hemsida).

Veckans innehål - träning

- Uthållighetsträning

- Explosivitetsträning

- Snabbhetsträning

- Hoppstyrka

- Styrketräning (inkl. teknikträning såsom t.ex. frivändingar och knäböj)

- Bålstabilitet

- Redcord

- Fustra

- kronBee 3-kamp 

Veckans innehåll - föreläsningar

- Träningslära

- Skador/återhämtning/rehab/träna smart

- Kost

- Öka Din motivation och formulera dina mål

- Framgångsnycklar 

- Skapa rätt inställning & attityd

- Malin Ewerlöf Krepp om sin karriär


Läs mer, boka och se bilder/filmer på http://www.kronbee.com/

Under ledning av Robert Kronberg, den svenska rekordhållaren på 110 m häck, och ett kompetent team av tränare och föreläsare som friidrottsprofilerna Mattias Sunneborn, Malin Ewerlöf Krepp, Maria Akraka och Mustafa Mohamed, ger vi dig nu chansen att utveckla din träning och ta den till en ny nivå, genom våra tränings/företagsevent och personliga träning.