MindWellness

Mental träning i världsklass

Pressmeddelande   •   Mar 05, 2012 20:12 CET

Fransisko Condro Lic. Mental Tränare har här skapat ett personligt utvecklingsprogram enligt de senaste rönen baserad på väl beprövad erfarenhet inom mental hälsa med betoning på att må bättre dag för dag, vecka efter vecka. Följ de enkla instruktionerna och träna enskilt eller grupp! Upplev att redan ha skapat världens bästa vecka innan den ens har börjat! Lycka till hälsar vi på MindWellness AB. Med på köpet får du ett utbildningsprogram med självtester.

  • Stress & Hälsa
  • Självinsikt
  • Själ(v)värdering
  • Livssituation (personliga utveckling inom livsområden som t.ex, arbete, familj, relationer, vänner och humor).
  • Jag-uppfattning
  • Emotionellt- och mentalt

 

Träningstips!
• Välj gärna det längre programmet då du vill integrera
avslappning.
• Musiken (spår 3) kan du sätta på repeat och låta vara din
bakgrundsmusik på jobbet, hemma eller när du studerar.
• Musiken passar även bra att ha som insomningsmusik. Framförallt
kan du använda spår 3 som introduktion till det kortare
spåret eller som skön avslappningsmusik efter det längre
programmet. Alternativen är många!
• Oavsett när du börjar din träning är det alltid måndag i veckans
mentala agenda. Har det redan varit måndag eller andra
dagar i veckan ’på riktigt’ kan du reflektera hur dessa dagar
blev.
• Kom ihåg att övning ger färdighet och träningsprogrammen
ger bäst effekt vid regelbunden träning vecka efter vecka.
Därför vill vi inspirera dig genom att få högre CV med denna
träning (se bonus).
• Du kan redan på söndag träna VMA för påföljande vecka. Bäst
är absolut att starta veckan optimalt genom att träna på
måndag morgon! Det räcker att du tränar 1 gång i veckan.
• Utgivarna genom MindWellness varnar för att det är mycket
olämpligt, rentav farligt att lyssna på ljudspåren vid bilkörni
ng eller annan aktivitet som kräver fullständig uppmärksamhet.

MindWellness AB - Ett renodlat företag inom mental hälsa för ditt bästa liv privat som professionellt. Hälsoföretaget MindWellness inkluderar Mental Träning, Mindfulness, Mental Coaching, Meditation och MedvetandeTräning. Motto: ”Mens sana in corpore sano”