Nicotext

Mindfulness for dummies

Pressmeddelande   •   Dec 01, 2015 15:59 CET

Mindfulness för nybörjare 

– Det ska vara enkelt att leva i nuet

Titel: En enkel bok – Mindfulness

ISBN: 9789187397257
Utgivningsdatum: november 2015
Förlag: Nicotext
Capris: 199 kronor

Köpställe: Akademibokhandeln, DesignTorget, Åhléns med flera

Mind your mind

Nicotext lanserar en ny bokserie med handböcker inom populärpyskologi. Den första, om Mindfulness, kommer att efterföljas av Yoga och Meditation.

Den här boken ger dig en praktisk ingång till mindfulness. Den innehåller citat, tips och övningar och ökar din med- vetenhet om dina känslor, dina tankar och din inneboende kreativitet.

I dag lever många av oss ett väldigt aktivt liv. Vi är ständigt på gång, uppkopplade och tillgängliga dygnet runt genom våra telefoner och internet. Vi ställer höga krav på vår tillvaro och inte minst har vi höga krav på oss själva, oavsett om det handlar om karriärval eller sociala medier. Att bara vara, att känna tacksamhet för det vi har, och känna sig tillfredsställd i stunden, är något som vi har svårt för i vår tid. Denna bok är ett motgift mot detta.

Om Nicotext:

Nicotext är ett bok- och spelförlag som varje år producerar nya innovativa böcker och spel. Vårt syfte är att under- hålla med roliga fakta och fartfyllda sällskapsspel. Våra produkter passar i alla sammanhang från middagsbjudning till barnkalas.

För mer information om En enkel bok – Mindfulness, kontakta:

Sara Starkström | 08–37 00 79 | sara@nicotext.com