Massolit Förlagsgrupp

Ny bok: Fitness för ryttare av Sofia Nordgren och Jessica Holm

Pressmeddelande   •   Jul 31, 2013 13:57 CEST

Pressinformation 1 augusti 2013

Fitness för ryttare 

Av Sofia Nordgren och Jessica Holm

Inom de flesta sporter är man medveten om hur viktigt det är att träna annat än just den idrott man utövar. I Fitness för ryttare får du tips på hur ska göra för att må bra tillsammans med din häst – vare sig du är elitryttare eller rider en dag i veckan på ridskolan. Författarna ger dig träningsövningar, matinspiration och må-bra-tips. Övningarna utförs främst med pilatesboll, men du kan också ta de
redskap du har till hands i stallet. Du får också läsa om hur några av landets toppryttare håller sig i form, hur du lyckas med vardagsmotionen och hur du tar in träningen i det dagliga stallarbetet.

Sofia Nordgren är före detta svensk championjockey i galopp. Karriären fick ett abrupt slut när hon drabbades av en allvarlig nackskada. Idag arbetar hon träningsinstruktör och personlig tränare. Dessutom föreläser hon världen över.

Jessica Holm är skribent med inriktning på träning, kost och hälsa. Hon har bland annat varit chefredaktör för tidningen Fitness Magazine.


Foto Camilla Gewing-Stålhane m.fl.

Inb. 128 s.

ISBN 978-91-534-3930-1

För mer information, kontakt med författarna och recexbeställningar, kontakta Tiina Nevala, PR- och informationsansvarig Forma Books, tiina.nevala@formabooks.se 08-728 24 14.