Mind Your Body Syd AB

Ökad medvetenhet i och på Ditt företag.

Pressmeddelande   •   Jan 16, 2020 08:00 CET

Ökad medvetenhet i och på Ditt företag.

”Nutids-människan” spenderar mer och mer tid på jobbet och inte sällan följer arbetet med hem. För att förebygga stress och utmattning är det nödvändigt att föra in medvetna pauser under dagen. Detta skapar inte bara en hållbar personal utan ökar även närvaro och fokus.

Varför medvetna tankar/känslor/beteenden?

  • För att kunna göra aktiva, medvetna val i önskad riktning.
  • För att skapa överblickbarhet och optimera problemlösning.

Varför medveten hjärnvila?

  • För att återhämta hjärnan från alla intryck och öka fokus.
  • För att skapa kreativitet och tänka “utanför boxen”.

Varför medvetna rörelser?

  • För att förebygga och minska smärta/spänningar.
  • För att minska trötthet och återskapa energi.

Varför medveten lunch?

  • För att kropp och hjärna behöver fylla på med energi till andra halvlek av dagen.
  • För att Du, som chef och anställd, ska kunna ge Dig själv och Din omgivning en hållbar och utvecklande arbetssituation.

Varför medvetet röra på kroppen?

  • För att stimulera hjärnan att vara fokuserad och kreativ.
  • För att hålla motivationen till att låta även eftermiddagen bli en effektiv tid på Din arbetsplats.


Med Mind Your Body´s webbaserade portal för mental såväl som fysisk hälsa blir tillgänglighet omedelbar och enkel. Vi har skapat ett worklifebalance-koncept där vi ger Er verktygen “hands-on”.

Vi kommer ut till Er och erbjuder en kick-start där Ni sedan får tillgång till vår unika webbportal med såväl mental som fysisk träning (yoga, mindfulness, KBT, träning och kost) för alla. Med Mind Your Body´s unika specialiteter inom hälsa/friskvård inbjuder vi Er att nu ta del av denna hälsoresa där Ni, som företag, lär er att skapa helhet och hållbarhet.



Mind Your Body är en onlinetjänst som ger dig tillgång till massor av verktyg via videos, ljudfiler, bloggar och poddar för att inspirera dig till utveckling såväl på det mentala som det fysiska planet. Hos oss hittar du övningar, klasser, träningspass och fulla program att följa där vi bygger en balans med hjälp av yoga, kbt, mindfulness, kost & träning.