Ultra Tan AB

Sola – eller ät två makrillar om dagen

Pressmeddelande   •   Apr 28, 2009 07:00 CEST

D-vitamin är ett viktigt skydd mot många allvarliga sjukdomar, till exempel cancer, hjärt-kärlsjukdomar och benskörhet. Cirka 80 % av vårt D-vitamin tas upp via huden, när vi utsätts för solen.

Enligt professor Heike Bischoff-Ferrari vid Zürich Universitet behöver vi äta två laxar eller makrillar om dagen för att komma upp i den nödvändiga dosen av D-vitamin. Andra forskare avfärdar kosttillskott som ett alternativ.

Människan är – hör och häpna – skapad för att leva utomhus, i solen. Till exempel är det så att solen är vår viktigaste källa för att få i oss D-vitamin, vilket är livsviktigt.

Solen står för ca 80 % av det nödvändiga D-vitaminet. Andra källor är till exempel fet fisk och mejeriprodukter. Men det skulle i så fall innebära att man skulle behöva äta till exempel två laxar eller makrillar om dagen.

Kosttillskott duger inte

När det gäller kosttillskott är forskarna tveksamma. Docent Pelle Lindqvist var med och ledde en studie som visade att kvinnor som solar löper 30 % mindre risk att drabbas av blodpropp. Han säger:

– Dagens D-vitaminpreparat är för lågt doserade och dessutom får man i sig för mycket A-vitamin som är giftigt. Det finns bara ett effektivt sätt att få D-vitamin. Man får sola, endera ute i solen eller sola solarium.

– Synen har ju varit fixerad på den dubblerade risken av malignt melanom, det finns ju flera kända fördelar på till exempel hjärtinfarktsidan, strokesidan och även på olika typer av cancer som bröstcancer och prostatacancer.

Sverige kan spara 34 miljarder per år

Allt mer forskning pekar alltså på att solen är mer vän än fiende; mer hälsobringare än hälsofara. Nu visar en internationell forskarrapport att den även är en bra kompis till allt mer pressade landstingspolitiker: Ett ökat intag av vitamin D – solen är den viktigaste källan – skulle minska Europas vårbudget med 17 %, eller ca 177 miljarder Euro. I Sverige skulle vårdnotan minska med ca 34 miljarder.

– Våra undersökningsresultat borde ses som en väckarklocka för både hälsovårdsmyndigheter och politker; de borde lära känna de positiva hälsoeffekterna av D-vitamin bättre, säger William B. Grant som ledde sammanställningen av studien.

För mer information

  • Om vårdkostnader: Se release ”Solen kan minska vårdnotan med 34 miljarder” samt dokument ”Save € 177 billion throughout Europé with Vitamin D”. Hela studien; ”Grant, William B et al.: Estimated benefit of increased vitamin D status in reducing the economic burden of disease in Western Europe”, kan fritt laddas ner från www.sunlightresearchforum.eu.
  • Mediekontakt: Ad Brand, Sunlight Research Forum (SRF), telefon +31 (0)651 358 180, e-post info@sunlightresearchforum.eu.
  • Om kvinnor och blodpropp: Se release ”Strålskyddsmyndighetens uppdrag är felformulerat”.
  • Om att sola i solarium: Se release ”Mörkermännen slår till igen”.

Presskontakt

Roland Laurent, VD Ultra Tan AB, telefon 0705-337 900, e-post roland.laurent@ultratan.se, hemsida www.ultratan.se.